Стан потоку як в нього увійти і навіщо це потрібно

Часто мотиваційні коучі закликають своїх слухачів "Увійти в стан потоку". На їхню впевненим заявами, саме після цього життя і зміниться на краще. Про який такому таємному і потужному потоці йде мова? Як в нього потрапити? І так це потрібно? Розберемося з цими питаннями.

Що таке стан потоку

Якщо ми замінимо вираження "стан потоку" на більш точне формулювання - перебування в теперішньому моменті, ситуація трохи проясниться. Перебування в цьому - є повна зосередженість на даному моменті вашого життя. А саме, на тій справі, яким ви зараз зайняті, на оточуючих вас звуках, фарбах, запахи. Це також відноситься і до сфери думок. Ідея полягає в тому, що б не тікати подумки і емоційно в спогади з минулого і переживання за майбутнє. Необхідно перебувати тут і зараз, вирішуючи своєчасні завдання і отримуючи задоволення від моменту, події і ситуації.

Практика

• Залишайтеся максимально включені в подія.
• Концентруйтеся на рухах і відчуттях.
• відстежуйте дихання.
• Помічайте те, що знаходиться навколо вас. Природа, рух, змінюється колір неба. Всі ці дрібниці, які ви зможете вловлювати і зможуть ввести вас в "повноцінно переживання" моменту.

Як це застосувати до життя

Розглянемо приклад. Ви фотограф. Вам необхідно розповісти про себе, зібрати замовлення, отримати визнання і популярність в необхідних колах. Як це втілити? Знаючі люди скажуть: "Будь в потоці і все прийде само собою!".

1. Зосередьтеся на своїх цілях. сформулюйте намір.
2. Відкритість і довіра до світу. Погоджуйтеся на спонтанні запрошення, нові знайомства. Звертайте увагу на знаки і підказки. Можливо, раптом спливе реклама відповідного майстер-класу. Ви зможете це помітити, тільки, якщо будете зосереджені. Відгукуйтеся на подібні події. Деякі, здавалося б, незрозумілі або звичайні події часом стають доленосними. Важливе знайомство або потрібні знання, корисна інформація.
3. Оточуйте себе всім, що доцільно з вашими ідеями.

Навіщо це потрібно

Стан потоку - це зосередженість. Як тільки ви освоїте цю навичку, ваша продуктивність підвищиться. Так само стан потоку можна назвати особистої самодисципліною і особливою практикою для підвищення ефективності. Це і сумлінність і вміння грамотно формулювати мету, а також реалізовувати намір за допомогою внутрішньої сили і довіри.

Сподобалася стаття? Зробіть репост і поділіться з друзями!