10 найсвіжіших досліджень людського мозку

Ми наводимо добірку з 10 різних досліджень про людський мозок попередніх двох років, які проливають світло на деякі темні області в наукових знаннях.

1. Дослідження 2011-го року, проведене в Університеті Колумбії, показало, що люди більше покладаються на Інтернет, ніж на власне мислення. А це означає, що всі ми забудемо занадто багато речей з плином часу.

2. У червні 2012-го року результати тривалого дев'ятирічного дослідження показали, що його учасники, які страждали на діабет і не контролювали свій рівень цукру, постраждали від зниження розумових здібностей.

3. Самий передній регіон мозку, лобнополярний кортекс, допомагає передбачати майбутнє на підставі минулого досвіду. Це не зовсім суперздатність, але наш мозок в стані робити короткострокові прогнози і стратегічно думати про майбутнє, роблячи висновки з патернів недавніх подій.

4. Дослідження 2012-го року показує, що люди можуть навчати себе робити більш обережні ставки під час азартної гри. Вчені вірять, що за умови подальшого вивчення це може допомогти в лікуванні залежностей і імпульсивних психічних розладів.

5. Фізичні вправи не тільки допомагають кісткам бути міцніше, а серцю-краще справлятися зі своєю роботою. Дослідники з Університету Іллінойсу виявили, що пам'ять - одна з ключових функцій мозку, яка погіршується з віком - може поліпшуватися завдяки заняттям на біговій доріжці всього лише по одній годині три рази в тиждень. Вправи посилюють приплив крові до мозку, що дозволяє доставляти більше критично важливого кисню і глюкози. Сканування мозку також показало, що ключові зони, відповідальні за прийняття рішень, планування, і мультизадачність також сильніше активізуються при заняттях на біговій доріжці.

6. "Ігри для мозку" не приносять ніякої користі для обчислювальних функцій або можливостей запам'ятовування. У нещодавно проведеному дослідженні 11 430 добровольців виконували серії онлайн-завдань мінімум по десять хвилин в день, три рази на тиждень протягом шести тижнів. І хоча вони поліпшили свої здібності в цих завданнях, дослідники вважають, що це не дало ніякого приросту в загальній пам'яті і когнітивних здібностях.

7. Якщо ви хочете поліпшити можливості свого мозку - слухайте більше музики. Дослідники з Університету Стенфорда виявили, що прослуховування музики допомагає краще структурувати хаос, концентрувати увагу, передбачити результати різних дій і освіжає пам'ять.

8. Недавнє дослідження Національного інституту здоров'я показало, що використання стільникового телефону протягом менш ніж години прискорює роботу мозку в зоні, найбільш близькою до телефонної антени. І хоча вердикт щодо того, чи викликають стільникові телефони рак, поки не винесено, багато досліджень свідчать, що випромінювання телефонів пов'язане з іншими розладами, наприклад - проблемами зі сном.

9. Нещодавно з'явився дослідний звіт повідомляє, що у людей, які медитували приблизно по 30 хвилин в день протягом восьми тижнів, відзначалися значні зміни в областях мозку, пов'язаних з пам'яттю, відчуттям власного Я, емпатією, і стресом.

10. Амігдала і гіпокамп (дві частини мозку, пов'язані з депресіями) активізуються, коли ми чуємо сміх, також як і центр задоволення, який грає ключову роль у всіх приємні відчуття. Сміх знижує рівень гормонів стресу і знижує кров'яний тиск, що в свою чергу зменшує ймовірність інфаркту та інсульту. В одному з досліджень 2012 року вчені також виявили, що рівень окситоцину (також відомого як "гормон любові") підвищується, коли суб'єкт чує сміх немовляти.