41 факт про стрес

Стрес був названий "тихим вбивцею", який може привести до захворювань серця, високого кров'яного тиску, болів у грудях і аритмії.

Існує міф, що стрес провокує появу сивого волосся, але насправді він призводить до лише випадання. По суті, телоген міазми (випадання волосся) може початися вже через три місяці після стресових подій.

У 2009 році топ найнапруженіших професій складали: хірург, комерційний пілот авіакомпанії, фотожурналіст, виконавчий рекламний директор і агент з нерухомості. Найменш стресовими професіями стали: дієтолог, астроном, системний аналітик і інженер-програміст.

Найбільш «стресові» місця проживання людей в Америці: Чикаго, Іллінойс, Лос-Анджелес, Каліфорнія і Нью-Йорк.

Стрес змінює нейрохімічний складу речовин, який можуть вплинути на статеві функції людського організму. Нервове збудження призводить до проблем з фаллопієвих трубками і спазмами матки, які в подальшому згубно вплинуть на здоров'я жінки. Стрес у чоловіків знижує кількість і рухливість сперматозоїдів, що обов'язково призведе до еректильної дисфункції. Насправді, проблеми з психікою в 30% є проблемами безпліддя.

Психоз робить прищі болючіше, викликаючи запалення шкірного покриву. Дослідники вважають, що всьому виною проблеми, пов'язані із запаленням, а не підйомом шкірного сала (жирна субстанція в шкірі).

Сміх зменшує гормони стресу (наприклад, кортизол, адреналін і адреналін) і зміцнює імунну систему, випускаючи в кров оздоровчі гормони.

Гормон стресу (кортизол) провокує не тільки накопичення черевного жиру, а й збільшує кількість окремих жирових клітин по всьому тему, що дослідники називають "хворобою" товстунів.

Стрес пов'язаний з шістьма основними причинами смертності: серцеві захворювання, рак легенів, хвороби внутрішніх органів, нещасні випадки, цироз печінки і самогубства.

Стрес під час залицяння подружжя за інвалідом-чоловіком істотно збільшує ризик інсульту у жінок.

Хронічний стрес може порушити розвиток зростання у дітей за рахунок зниження виробництва гормону росту в гіпофізі.

У 2009 році опитування CNN показує, що причиною номер один для стресу в більшості країн є гроші. Країни, більш потребують грошей: Малайзія, Китай, Сінгапур і США. Країни, менш потребують грошей: Росія, Франція і Італія.

Термін "стрес" походить від латинського "stringere" (стати жорсткішими).

У хвилювання є і позитивні риси. Коли нас щось турбує, основний потік крові перестає потрапляти в побічні капіляри, що обмежує кровотеча в разі, якщо ви отримали рану.

Під час стресу зіниці розширюються (мідріаз) так само, як вони розширюються при вигляді атракціону: тобто, коли необхідно зібрати більше візуальної інформації про ситуацію.

Хронічний стрес насичується мозок сильнодіючими гормонами, які призначені для короткострокових надзвичайних ситуацій. Постійний вплив цих гормонів призводить до пошкодження, скорочення, і вбивства деяких клітин мозку.

У 2003 році дослідження показало, що жінки з помірним рівнем стресу перебували в категорії з більш низьким ризиком самогубства, ніж ті жінки, які мали дуже високі або дуже низькі рівні душевних занепокоєнь.

Вчених пропонують, що нервозність є частиною еволюційного шляху, тому що саме вона дозволила людині вижити. Зокрема, стрес тимчасово збільшує зосередженість і покращує фізичну працездатність.

Дослідження показали, що темний шоколад знижує кількість гормонів стресу, таких як кортизол і інших "боротьба-втеча" гормонів. Крім того, какао багато антиоксидантами, званими флавоноїдами.

Хронічний стрес збільшує концентрацію цитокінів, які провокують запальні процеси. Вплив постійного запалення безпосередньо призводить до пошкодження артерій і життєво важливих органів.

Нервові ситуації змінюють рівень цукру в крові, що може викликати перепади настрою, підвищену стомлюваність, гіперглікемія, метаболічний синдром, а також стати основним фактором ризику розвитку інфаркту та діабету.

Хронічний стрес погіршує синдром роздратованого кишечника (СРК), захворювання, яке викликає роздратування товстої кишки і викликає запор, спазми, а також здуття живота.

Дослідження показують, що ВІЛ-інфіковані чоловіки мають слабкий прогрес в лікуванні, якщо вони знаходяться в стані стресу, ніж ті, хто перебувають в абсолютному спокої.

Нервові розлади знижують здатності гематоенцефалічного бар'єру по фільтрації крові, тим самим послаблюючи захист нейронів мозку від отрут, вірусів, токсинів та інших отруйних речовин в хімічному складі крові.

Акустичне роздратування (викликане гучними звуками) може викликати напад QT синдрому подовженого інтервалу (LQTS), розлади серця, і спричинити більш ніж 3000 смертей в США щороку.

Молоді люди, котрі виховуються в родині військовослужбовців, більше всіх схильні до стресу і виникненню емоційних проблем, ніж інші підлітки.

Нервові занепокоєння підвищують ризик передчасних пологів і виникнення внутрішньоутробної інфекції.

Посттравматичний стрес змінює мозок дітей на фізичному рівні, зокрема, зменшується гіпокамп, частина мозку, яка зберігає і витягує спогади.

Китайські кульки стресу (баодінскіе кулі) були створені в період династії Мін (1368-1644) в містечку Баодін, Китай. Спочатку вони виготовлялися із заліза, і як вважається, служили для зняття стресу, тому що стосувалися і чинили тиск на акупунктурні точки долонь.

Стрес може призвести до головного болю, в результаті якої тіло перенаправляє потік крові в інші частини тіла.

Гіпер-збудження в результаті стресових ситуацій провокує реакцію організму, яка служить причиною хронічного безсоння.

Ранні записи про посттравматичному стресовому синдромі датуються восьмим століттям до нашої ери в "Іліаді" Гомера, коли Ахіллес відчуває сильне нервове спустошення після бою в Троянській війні. Ахіллес скаржиться на почуття емоційного "оніміння" і "мертвости", висловлюючи думки про самогубство і гніві.

Коли клітини організму скорочуються у зв'язку з впливом гормонів стресу, вони від'єднуються друг від друга, сприяючи появі депресивного стану.

Чоловіки частіше, ніж жінки, схильні до появи конкретних, пов'язаних зі стресом захворювань, включаючи гіпертонію, агресивна поведінка і зловживання алкоголем / наркотиками.

Хронічно низький рівень шуму і занижене сприйняття низькочастотних шумів людським слухом провокують вироблення гормонів стресу, які безпосередньо заважають навчанню і роботі, а також підвищують кров'яний тиск, погіршують імунну систему, збільшують агресію.

Стрес створює гормональні зміни в людському організмі, через що виникає "синдром зламаного серця" (BHS), або стресова кардіоміопатії (різка слабкість серцевого м'яза). Цей стан виникає дуже швидко, і зазвичай у жінок. В Японії, BHS називається "осьміножьі пасткою кардіоміопатії", тому що лівий шлуночок схожий на кульку своєрідної форми.