6 причин починати працювати рано вранці

Ранні підйоми для багатьох здаються просто жахливою тортурами. Хоча насправді у них значно більше плюсів, ніж мінусів. Сьогодні розповімо про те, чому потрібно прокидатися до світанку.

З ранку легше виконувати складні завдання

За твердженням дослідників мозку, наша сила волі - ресурс вичерпний. Тому до вечора нам значно складніше і відмовитися від бургера в закусочній, і зайнятися чимось, що вимагає певних зусиль. Деякі також називають цей метод "з ранку з'їсти жабу", тобто максимально рано виконати те, що викликає у нас певну відразу.

З ранку вас менше відволікають

Вранці можна попрацювати без настирливих повідомлень меседжер і соціальних мереж. Крім того, якщо ви працюєте вдома, родичі не будуть заважати вам і відволікати. Адже вони все ще сплять.

Вранці можна звільнити час для насиченого вечора

Якщо ви хочете провести вечір в хорошій компанії, а не за роботою, то ранні підйоми можуть цьому посприяти. Розгребіть всі свої справи до обіду і тоді ви спокійно зможете ввечері сходити в ресторан, на прогулянку або, врешті-решт, провести час з сім'єю.

Вранці немає суєти

Більшість людей ще сплять, тому ніхто не буде докучати вас дзвінками або писати сотню листів на електронну пошту. А ще, вставши раніше, можна доїхати на роботу без пробок.

Ви зможете відпочити після обіду

Погодьтеся, після смачного обіду часто тягне подрімати або хоча б просто трохи розслабитися. Однак інтенсивний робочий день часто не дозволяє зробити це. Адже, якщо ви починаєте працювати годин з 10 ранку, до обіду у вас все ще завал із справ. Тому і про нормальному спокійному обіді, і про відпочинок після і мови йти не може.

Вранці рівень стресу істотно нижче

Ви ще не встигли понервувати через надокучливих колег або погано зробленої роботи. Найчастіше вранці ми значно спокійніше, ніж днем. Цим і потрібно користуватися.

А коли ви віддаєте перевагу вставати?

Сподобалася стаття? Зробіть репост - поділіться з друзями!