7 ефективних прийомів запам'ятовування інформації

Здатність до навчання, мабуть, один з найважливіших навичок людини, а найголовніше в навчанні, звичайно, запам'ятовування інформації, вміння її аналізувати і застосовувати. Якщо людина вміє ефективно вчитися, йому легше освоювати різні професії і застосовувати свої знання в житті. На думку деяких вчених, методи запам'ятовування відомостей, які використовуються при навчанні школярів і студентів, на кшталт зазубрювання окремих параграфів підручників, не дуже гарні, тому що не дозволяють учням використовувати весь потенціал мислення. Ось деякі хитрощі отримання і обробки відомостей, які можуть істотно підвищити продуктивність навчального процесу.
1. Намагайтеся обходитися без шпаргалок
Коли вам необхідно згадати будь-яку інформацію, не поспішайте лізти в інтернет або діставати конспект - краще спробуйте відновити потрібні відомості, звернувшись до пам'яті. Цей прийом зміцнює нейронні зв'язки між відділами мозку і розвиває асоціативне мислення.
2. Беріть приклади з особистого досвіду
Намагайтеся пояснювати нову інформацію своїми словами, пов'язувати її з отриманими раніше знаннями і випадками з життя. Використання цієї техніки дозволить вам більш ефективно запам'ятовувати відомості і швидше отримувати їх з пам'яті, завдяки великій кількості асоціацій з подіями з вашого досвіду. Наприклад, якщо ви намагаєтеся засвоїти суть такого фізичного явища, як теплопередача, уявіть, як чашка з кавою гріє ваші долоні.
3. Чергуйте запам'ятовуються відомості
Якщо вам належить осмислити великі обсяги інформації, що відноситься до різних галузей знання, скористайтеся технікою чергування, тобто, спочатку вивчіть частина інформації по одному предмету, потім по іншому, потім знову на першу і так далі. Чергування допомагає уникнути такого відомого всім студентам явища, як "каша в голові" і підвищує ефективність вивчення предметів, адже чітко структуровані відомості використовувати набагато простіше, ніж хаотичне нагромадження фактів.
4. Генеруйте свої версії рішень
Не чекайте, поки викладач пояснить вам суть якого-небудь явища або принцип технології - краще проявити ініціативу і спочатку спробувати самостійно розібратися в проблемі, а вже потім обговорити спірні моменти з педагогом. Уміння висувати різні версії і обчислювати найбільш ймовірні з них безсумнівно, стане в нагоді вам в майбутньому. Наприклад, якщо виникнуть труднощі в роботі, ви зможете пропрацювати варіанти рішень і вибрати найбільш підходящий з них, не звертаючись за допомогою до начальника.
5. Обмірковуйте отримані дані
Після закінчення роботи над завданням або відвідування занять запитайте себе, що вдалося реалізувати, а що ні, як можна поліпшити результат і про що свідчать отримані відомості.
Дослідники з Гарвардської школи бізнесу з'ясували, що упорядкований аналіз істотно підвищує ефективність роботи і результативність обговорення проблем. В ході одного з експериментів фахівці виявили, що всього 15 хвилин письмового обмірковування в день підвищують продуктивність праці на 23%.
6. Застосовуйте мнемотехнику
Далеко не всю інформацію вдається зв'язати з прикладами з життя - наприклад, якщо ви ніколи не мали справи з китайцями, запам'ятати імена китайських імператорів будь-якої династії в хронологічному порядку досить важко. В цьому випадку допоможе так звана мнемоніка або мнемотехніка - комплекс способів засвоєння інформації шляхом прив'язування її до певних візуальних образів або фразам. Один з найбільш частих прикладів використання мнемоніки - запам'ятовування семи основних кольорів сонячного спектра за допомогою фрази "Кожен мисливець бажає знати, де сидить фазан" (або "Як одного разу Жак-дзвонар головою зламав ліхтар"), де початкова буква кожного слова відповідає кольору.
7. Визначте прогалини в своїх знаннях
Щоб запам'ятовування, а отже і використання інформації було більш ефективним, обговорюйте отримані відомості з колегами по навчанню. Зворотній зв'язок виявляє моменти, які ви розумієте не до кінця і вказує на "білі плями" в вашій уяві про предмет обговорення. Кожна людина в тій чи іншій мірі схильний до когнітивним помилкам, які можуть створити враження, що явище вивчено цілком і повністю. Питання колег допоможуть усвідомити, чи справді ви досконально знаєте предмет дискусії або стоїть трохи краще вивчити матчастину.