Сумно? Тоді згадайте про ці речі!

Часто ми зациклюємось на якихось проблемах і негараздах, але не надаємо значення тому, що у нас є прямо зараз. Пропонуємо список з 4 речей, які допоможуть зрозуміти, який ви насправді щаслива людина!

Уявіть інший світ

Проведіть простий уявний експеримент: уявіть ваше життя без близьких людей, улюблених занять і дорогих серцю речей. Здавалося б, це зробить настрій тільки гірше. Однак негативна візуалізація допомагає зрозуміти, якими багатствами ми володіємо. Ви ситі, здорові, і поруч з вами люди, які у всьому підтримують? Тоді у вас вже є багато приводів для радості!

Уявіть, що було б, якби ваш будинок згорів у пожежі. Думка страшна, але завдяки їй можна усвідомити справжні цінності і перестати ставитися до того, що вас оточує, як до належного.

Згадайте про смерть

Переходимо до ще більш похмурим роздумам. Люди смертні, і з цим нічого не поробиш. Проте смерть не повинна вас лякати - нехай вона вас мотивує. Усвідомлення того, що коли-небудь ви припините існувати, надихне на більш серйозне ставлення до часу.

На що ви витрачаєте дорогоцінні години? Чи дійсно вам подобаються ці заняття? Чому ви хотіли б присвятити свій час? Чесно відповідайте на ці питання. Якщо ви рухаєтеся до своєї мрії, навіть якщо шлях до неї не простий, то ви точно не проводите дні даремно. Або, може, відповіді змусили вас всерйоз задуматися над способом життя? Не впадайте у відчай: направте енергію на те, щоб змінити стан справ.

Перестаньте все контролювати

Вам підвладні тільки ваші рішення і дії. Не намагайтеся перекроїти все під себе, тільки даром витратите сили. Так, багато речей зовсім від нас не залежать, але цей факт не повинен позбавляти радості.

Те ж саме стосується постановки цілей. Ви контролюєте свої вчинки, проте, кінцевий результат зазвичай залежить ще і від безлічі інших чинників. Саме тому результат нас так часто розчаровує: ми просто не розуміємо, що обставини бувають сильніші за нас. Не кажіть: "Я повинен домогтися цього будь-що-будь". Все-таки фраза "я докладу максимум зусиль і подивлюся, що вийде" набагато правдивіше і пліднішим.

Вийдете з зони комфорту

Щоб не втратити смак до життя, потрібно постійно кидати собі виклик: шукати цікаві заняття, дізнаватися щось нове. Адже навіть те, що колись приносило радість, може стати звичним і загубитися серед рутинних справ.

Щоб залишити зону комфорту, не обов'язково витрачати величезні суми на подорожі - є і бюджетний варіант. Просто обмежуйте себе в чому-небудь час від часу. Наприклад, влаштуйте пару розвантажувальних днів: після них смак звичайних страв розкриється для вас з нового боку.

Сподобалися наші поради? Тоді не забудьте зробити репост, щоб поділитися статтею з друзями!