Цікаві факти про працездатність людини

З 6:00 до 7:00 - «вікно», коли найкраще працює довготривала пам'ять. Легко засвоюється вся інформація, отримана в цей часовий проміжок.

З 8:00 до 9:00 - це найбільш вдалий час для будь-якої діяльності, пов'язаної одночасно із запам'ятовуванням і аналітикою. Вся справа в активній роботі логічного мислення.

З 9:00 до 10:00 - оптимальні години для роботи з інформацією і статистикою.

З 11:00 до 12:00 - в цей час знижується інтелектуальні технології. Стало бути, можна переключити увагу на що-небудь абстрактне. Наприклад, послухати музику.

З 11:00 до 14: 00- дуже вдалий час для обіду. На цей годинник доводиться пік, як кажуть на Сході, «вогню травлення», коли прийнята їжа перетравлюється і засвоюється найкраще.

З 12:00 до 18:00 - ідеальний час для активної праці. Праця в більш пізні години змушує мозок працювати на знос. Перші ознаки такого перенапруження - труднощі з засинанням.

З 21:00 до 23:00 - відбувається найбільш повний відпочинок розуму і нервової системи.

З 23:00 до 1:00 - уві сні йде активне відновлення тонкої енергії. У китайській медицині її іменують «ци», індійські йоги називають її «праной», сучасна наука величає нервової та м'язової силою.

З 1:00 до 3:00 - уві сні людина відновлює емоційну енергію.

З 3:00 до 6:00 - спати, спати і ще раз спати! На користь здоров'ю, настрою і працездатності.