Багатозадачність людського мозку сильно переоцінена

Багато хто з нас упевнені, що можуть виконувати кілька завдань одночасно - читати статтю на сайті, жувати бутерброд, відповідати на листи по електронній пошті і говорити по телефону, встигаючи при цьому ще переглянути повідомлення в Twitter. Прийнято вважати, що одночасне виконання кількох справ відразу не знижує ефективність, а навпаки, підвищує її.

Дослідження Університету Юта показують, що люди, які звикли діяти таким чином, як правило імпульсивні, непосидючі і впевнені в своїй здатності жонглювати кількома справами одночасно. Насправді ж, чим більше завдань ви виконуєте, тим менше уваги приділяєте кожної з них.

Дослідники опитали 310 студентів. Кожного з них попросили оцінити свою багатозадачність за шкалою від 1 до 100 з середньою оцінкою 50, детально розповівши в анкеті про час, витрачений на телефонні розмови під час їзди на автомобілі і про взаємодію з різними видами засобів масової інформації - від журналів і відеоігор до обміну СМС та електронною поштою. Також студенти виконали спеціальний тест для визначення їх рівня багатозадачності, в якому потрібно було запам'ятати послідовність букв. Букви були дані не підряд, а розділені простими математичними завданнями, істинними або помилковими, як, наприклад, 2 + 3 = 6.

70% учасників оцінили себе вище середнього. Насправді ж, за результатами тесту більшість випробовуваних отримали оцінку нижче 30%.

Отже, часто те, що ми помилково приймаємо за багатозадачність, насправді є нездатністю зосередитися на одному завданні за раз і змушує нас відволікатися. Результати дослідження показують, що чим більше справ людина робить одночасно, тим менше його ефективність в кожному з них.

До речі, 25% учасників, які показали найкращі результати, в більшості випадків оцінювали себе нижче середнього, вказуючи, що вважають за краще спочатку закінчити одну справу і тільки потім перейти до наступного.