Чому ідеальний відпустку триває 10 днів

Багато людей вважають за краще серпень і вересень для того, щоб піти у відпустку. Розповімо, чому ж найкращий відпустка триває 10 днів, а не 7 або 21.

Отже, уявіть, що ви берете відпустку на тиждень. Вище основне бажання: злітати куди-небудь на морі. Два дня ви витратите на дорогу. Навіть якщо переліт займає всього 3 години, вам ще необхідно заздалегідь приїхати аеропорт, потім виїхати з нього. Крім того, відновлення після перельоту ніхто не відміняв. А ще ж треба зібрати, а потім розібрати валізи. Та й взагалі, дорога рідко проходить без будь-яких пригод.

У підсумку з семи днів на відпустку у нас залишається всього п'ять. А тим часом учені підтвердили, що для того, щоб людині дійсно відпочити і розслабиться, необхідно як мінімум 8 днів. Перші чотири дні ми приходимо до тями після роботи, інші чотири відпочиваємо.

Виходить, що якщо їхати у відпустку на тиждень, то на справді відновний відпочинок залишається всього один день. А за нього, як ви розумієте, нормально відпочити не вдасться. Крім того, багато дослідників відзначають закономірність одну закономірність. Стрес від роботи цілком може перерости в стрес відпочинку, від якого ще потрібно оговтатися.

Ви скажіть, а чим поганий довгий відпустку? Якщо ви будете відпочивати більше двох тижнів, тобто 14 днів, то швидше за все вам потім буде складніше почати працювати. Тому найефективніше розбивати відпустку на дві частини. З одного боку, ви встигнете добре відновитися, а з іншого - вам буде значно легше після включитися в роботу.

Пам'ятайте, що абсолютно будь-якій людині необхідно як мінімум один раз на рік відпочивати. Людина, яка занадто багато часу проводить на роботі, значно менш продуктивний, схильний до помилок і промахів.

Крім того, вважається, що без нормального відновного відпочинку людина стає значніше більш схильний до різних захворювань. Тому постарайтеся на час відпустки відкласти на дальню поличку думки про роботу, що не заходити на робочу пошту і не відповідати на дзвінки. Найімовірніше, всім вдасться впоратися і без вас.

Сподобалася стаття? Зробіть репост, щоб поділитися нею з друзями!