Звички, які зроблять вас розумнішими

Інтелект потрібно розвивати в будь-якому віці. Однак ми не здогадуємося, що деякі звички, якими ми володіючи зараз, можуть зробити нас розумнішими.

Постукування рукою по столу

Дивно, але це рух допомагає впорядкувати думки і прийняти зважене і правильне рішення. А постукування в ритм музиці захищає мозок від старіння.

напруга пам'яті

Мозок теж потребує тренуванні. Для цього напружуйте пам'ять частіше. Потрібно за покупками? Запам'ятайте список продуктів і йдіть в супермаркет. А на касі спробуйте підрахувати приблизну суму.

Їжа для розуму

Дивно, але робота нашого мозку поліпшується, якщо їсти рибу, горіхи, гарбузове насіння і шпинат. А з напоїв варто віддати перевагу чаю з шавлією і гранатовому соку.

навчання

Якщо ви щось вивчили, поділіться цим з іншими людьми. Так матеріал краще запам'ятається, заодно і пам'ять потреніруете.

Відпочинок і неробство

Неробство і відпочинок допомагають краще засвоїти отриману інформацію і обдумати її. А ще таке проведення часу сприяє поліпшенню працездатності.

Сальса

Танці не тільки покращують кровообіг у мозку, а й розвивають реакцію, а також позитивно впливають на пам'ять.

Відеоігри

Виявляється, і від них є користь! Геймери краще сприймають і переробляють візуальну інформацію, звертають увагу на деталі і здатні робити кілька справ одночасно.

Рукоділля

Розвиває дрібну моторику і інтелект, а також допомагає зосередиться, коли це необхідно.

Серйозність в рішеннях

Серйозність провокує розумову діяльність, розвиває аналітичні навички. Перед прийняттям рішень будьте серйозні, тоді ви точно зробите правильний вибір.

Виставки, галереї і театр

Хочете ще більше користі для мозку - вперед в музеї і на спектаклі. Навчіться порівнювати, аналізувати й осмислювати побачене. Інтелект працює на повну котушку.

жовта сорочка

Цей колір, а разом з ним червоний і помаранчевий розвивають креативне мислення і благотворно впливають на нервову систему.

А ви знали про ці способи розвитку інтелекту? Розкажіть про них друзям, зробіть репост!