Секрети довголіття людей, які відсвяткували сотий день народження

Мрієте жити довго, залишаючись в світлому розумі, а краще - зберігши працездатність? Поки думаєте над питанням, як це зробити, читайте про тих, кому це вдалося здійснити і їх власних "секрети довголіття".

Грейс Джонс

Бабуся, яка відсвяткувала 112 років, на самопочуття не скаржиться. Її дочки Дейдре виповнилося 80 років. Представники ЗМІ, вперше зустрілися з Грейс, завжди ставлять одне і те ж питання: як вдається жити так довго?

Секрет Джонс криється в стаканчику віскі, який вона п'є щовечора протягом 62 років раніше, ніж відправитися спати. Звичка з'явилася з того часу, як Грейс відсвяткувала п'ятдесятий день народження. За її словами, споживання напою схвалює навіть особистий лікар. Нібито це добре позначається на роботі бабусиної серця.

Дейдра каже: її мати не втомлюється піклуватися про зовнішній вигляд і має міцне здоров'я. Єдиним прикрістю для Грейс, відчуває себе так, ніби їй всього 60 років, стало погіршення слуху.

Гертруда Вівер

Жінка, яка живе 116 років, не сумнівається - довголіттям зобов'язана вірі в Бога, наполегливій праці та доброзичливого ставлення до оточуючих. Гертруд стверджує - завжди їла виключно ту їжу, яку готувала власноруч.

Кімура Джіроемон

116-річний японець був упевнений - жити довго йому дозволяли регулярні фізичні навантаження, доповнені правильним, але обмеженим в розмірі порцій харчуванням. До життя Кімура ставився тільки позитивно.

Емма Морано

Рік народження Емми, найстарішого італійського жителя, - 1899. За її словами, жити довго допомагає щоденне споживання трьох сирих яєць. Емма вважає за краще самотність і більшу частину життя провела одна.

Сюзанна Мушатт Джонс

116-річна Сюзанна зізналася - ніколи не відвідувала жодних вечірок і не завдавала фарбу на волосся. Сюзанна не торкалася до алкоголю і сигарет, завжди спала по 10 годин вночі і трошки відпочивала днем. Жінка обожнює бекон і їсть його дуже часто.

Мисан Окава

Рік народження 117-річної Мисан - 1898. Вона думає, що довго живе завдяки смачної їжі і повноцінному відпочинку. Улюблені страви Окава - локшина, яка не потребує варіння і суші. На питання про секрет довголіття, відповідає - сама хотіла б це дізнатися.

Жанна Кальман

122-річна жінка мала спокійним характером і мала звичку - пити оливкову олію кожен день. Чи не відмовлялася від портвейну і всього за сім днів могла з'їсти кілограм шоколаду.

Сара Кнаусс

Жінці 119 років. Вона завжди спокійна і врівноважена. Це, на думку 96-річної дочки, стало причиною довголіття Сари.

Марія Естер де Каповілья

Народилася в 1889 році, відомому смертю Адольфа Гітлера і Чарлі Чапліна. Марія не курила, їла потроху і якщо пила алкоголь, то зовсім трошки. За словами дочки, Ірви, мати завжди зберігала спокій, не дозволяючи собі засмучуватися.

Нікола Тесла

Винахіднику всього 86 років, але він заслужено опинився "в компанії" тих, чий вік переступив позначку "сто". Причина проста - Нікола не спав за своє життя більше, ніж будь-хто з відомих історії людей.

Поліфазний сон дозволяє Теслі спати лише дві години вночі і робити нетривалі перерви на відпочинок в денний час. Чоловік відмовився від м'ясних продуктів, щодня випиває два літри молока і не вживає ні кави, ні чаю, ні інших "бадьорять" напоїв.

А ви знайшли свій секрет довголіття?

Розкажіть про статтю друзям, зробивши репост!