Як викликати сон наяву?

Лягайте на спину (найкраще, коли сильно втомилися), руки по швах, очі закриті. Залишаєтеся абсолютно нерухомим і намагаєтеся не спати. Мозок почне посилати сигнали, а тіло - занурюватися в сон. Якщо виникне бажання почухатися, повернутися на бік або моргнути - ігноруйте це все і через півгодини приблизно відчуєте тяжкість на грудях, може бути навіть почнете чути дивні звуки. Так настає сонний параліч. Якщо в цей час відкрити очі, можна бачити галюцинації (сон з відкрутити очима), але ворушитися не можна буде, так як тіло вже спить. Можна закрити очі і заснути всерйоз, при цьому з'явиться можливість контролювати свій сон - усвідомлене сновидіння.