Як на нас впливає безлад

Одні називають безлад в будинку хаосом, інші - проявом творчої натури. Вчені з'ясували, що бардак може впливати на емоційний стан. Причому не кращим чином. Найчастіше безлад є причиною стресу.

Професор психології Джозеф Фераррі провів дослідження серед трьох груп людей: студентів, середнього віку в проміжку від 20 до 30 і літніх людей. В першу чергу вчені з'ясовували, яку роль в житті випробовуваних грає прокрастинація, а потім визначили їх ставлення до безладдя.

В кінці дослідження Феррарі і його колеги прийшли до висновку: прокрастинація і безлад мають прямий взаємозв'язок. Крім того, з віком все більше і більше людей відчувають занепад сил через бардак і захаращеності. Хаос навколо викликає певну реакцію з боку організму: підвищення рівня кортизолу, гормону стресу. В основному це спостерігалося у жінок: як тільки дами розуміли, що їм необхідно усунути захаращеність, гормон стресу в їх крові значно підвищувався.

При цьому не можна сказати, що результати дослідження застосовні абсолютно до всіх людей. Деяких учасників абсолютно не дратувала ні розкидана в коридорі взуття, ні неприбрана папір на столику. Мало місце в дослідженні і гендерна відмінність: так, жінки набагато частіше відчували стрес від бардаку, ніж чоловіки.

Виходить, що захаращені простір може приносити не тільки незручності в житті, але і навантаження на наш емоційний стан. Підтримувати відносний порядок не так вже й складно. В першу чергу, необхідно максимально позбутися мотлоху в будинку. Це одяг, який ви не носите, стопки старих журналів і газет, надлишок посуду, сувеніри та інші дрібниці. Підійдіть до розбору речей з належною увагою. Подумайте, чи дійсно вам потрібен той чи інший предмет.

Просто розібрати речі недостатньо. Необхідно також підтримувати порядок. Не приносьте в будинок зайвого. Чим менше речей, тим легше підтримувати квартиру в хорошому стані. Набагато легше протерти порожні полиці, ніж захаращені. Приділяйте прибирання увагу кожен день, але по чуть-чуть. В такому разі не буде необхідності проводити генеральне прибирання, адже у вас завжди буде чисто.

А ви відчуваєте стрес від безладу? Розкажіть в коментарях!

Сподобалася стаття? Зробіть репост - поділіться з друзями!