Музика і спорт ніж добре поєднання приємного з корисним

Музика - відмінний спосіб відпочити і розслабитися. Улюблені хіти супроводжують нас в поїздках на роботу, в пробках, під час прогулянок. Але чи знаєте ви, що вони здатні надавати позитивний вплив і під час тренувань. А в чому воно полягає, ми зараз і розповімо.

Музичний супровід під час занять спортом допомагає долати втому. Навіть під час важкого навантаження воно здатне впоратися із завданням. А ще воно посилює активність однієї з областей мозку.

Так, нещодавно доктором Марсело Більяссі було проведено дослідження, в якому взяли участь 19 осіб. Мета експерименту - зібрати дані про психофізичному стані респондентів.

Людям було запропоновано виконати різні за складністю вправи, загальне число яких 30. А на їхньому тілі закріпили спеціальні датчики, які фіксували свідчення.

У тих, хто під час навантаження слухав музику, була зафіксована активація лівої нижньої лобової звивини. Вона, в свою чергу, відповідає за обробку інформації з різних джерел. Саме завдяки цьому і знімається почуття втоми.

А ви слухаєте музику при заняттях спортом? Запитайте і своїх друзів - зробіть репост!