Повний гід по напоях для схуднення

Створюється враження, що детокс-харчування і детокс-напої незабаром повністю замінять дієти для схуднення. І це цілком виправдано. Подібна розвантаження стимулює травлення і дає всім системам організму перепочинок - відбувається комплексне оздоровлення. Завдяки виведенню зайвої рідини, зменшується набряклість тканин, поліпшується стан шкіри, нігтів і волосся, а також знижується вага і йдуть зайві обсяги.

Ознаки того, що вам терміново потрібен детокс-коктейль

1. Постійні (або просто підозріло зачастили) запори, метеоризм, нудота.
2. Сильна стомлюваність. Втома, яка не проходить навіть після сну.
3. Головні болі.
4. Різкі перепади настрою.
5. Часті запалення шкіри.
6. Любов до шкідливої ​​їжі або ресторанам швидкого харчування.
7. Поганий сон.
8. Здуття живота і сильне газоутворення.
9. Зайва вага.
10. Талія (для жінок) перевищує 80 см. Для чоловіків - 90 см.

Ми підібрали найкращі діючі інгредієнти для корисних напоїв.

яблуко

• багато пектином.
• нормалізує травлення.
• Покращує обмін речовин.

кавун

• Сильний "зволожувач", заповнює водний баланс.
• знімає запалення.
• Підтримує здоров'я судин.
• сечогінний.

ківі

• Джерело вітаміну А і Е.
• Захищають організм від вільних радикалів.
• Сприяють омолодження шкіри обличчя.

огірок

• «Молодильні» овоч.
• Ефективно чистить печінку.
• Виводить зайву воду.
• знімає набряки.
• Покращує колір обличчя - додає свіжість.

цитрусові

• Джерело вітаміну С.
• Натуральний "енергетик".
• Ефективно працює при зниженні ваги.
• Підтримує опірність організму вірусам та інфекціям.

грейпфрут

• Джерело лікопіну. Це антиоксидантну речовина, що охороняє організм від розвитку пухлин.
• Пектин в складі допомагає знижувати рівень холестерину.

м'ята

• Можна застосовувати як в свіжому вигляді, так і в сухому.
• Знімає здуття живота.
• заспокоює психіку.
• налагоджує сон.

кульбаби

• Кращий варіант для здоров'я шлунково-кишкового тракту.
• Підсилює вироблення жовчі.

імбир

• Друг стрункості і імунітету.
• Розганяє обмін речовин.
• Бореться з інфекціями.

кориця

• Спеція допомагає заповнити тягу до солодкого.
• Ароматна пряність уповільнює відкладення жир і спалює зайві накопичені запаси.
• знижує тиск.

Зелений чай

• напій стрункості.
• Відмінно притупляє бажання перекусити чимось шкідливим.
• Знижує рівень цукру в крові.
• Розганяє обмін речовин.

Часто в рецептах детокс-напоїв використовують петрушку, шпинат, кайенский перець, яблучний оцет. Будь-які ягоди також відмінно підходять для приготування детокс-води.

І пам'ятайте - ніякого цукру!

Сподобалася стаття? Зробіть репост і поділіться з друзями!