Як зрозуміти, що життя пішло під укіс

Іноді в сірості буднів ми настільки звикаємо до звичного графіку, що не помічаємо, як рутина потихеньку поглинає нас цілком. І адже на перший погляд все здається нормальним: будинок, робота, пиво по п'ятницях, город у вихідні. Але насправді це все прірву. Як зрозуміти, що ви закопали себе в повсякденності?

інтереси

Вас перестало цікавити щось нове, адже виконувати звичні справи по одному і тому ж сценарію набагато зручніше. Ви читаєте якісь новини, але вас нічого не дивує. Згадайте, коли ви відчували захоплення, коли останній раз приділяли час саморозвитку і захопленням? Давно? Тоді пора виправляти ситуацію.

бардак

І в квартирі, і в голові. Якщо ви увійшли в фазу кризи, то він обов'язково вас наздожене. Людина перестає доглядати за собою, тому що немає стимулу, не прибирає квартиру - навіщо, все одно через тиждень треба прибирати знову. Ця розруха наступила в першу чергу в голові, а вже потім відбилася на житло і зовнішньому вигляді. Зберіться! Прибирання допоможе привести думки в порядок, а нова стрижка підніме настрій.

Робота

Ви її ненавидите. Кожен день вважаєте хвилини до закінчення робочого дня, чекаєте обіду, тому що можна встати з ненависного крісла, вже в понеділок мрієте про п'ятницю. Дізналися себе? Тоді потрібно щось міняти. Спочатку визначитеся, що вас не влаштовує: посаду, дорога до роботи в годину-пік або колектив. Виявивши причину, ви зможете все виправити.

Спілкування

Коли ви зустрічалися з друзями? Так само душевно спілкувалися, як в шкільні чи студентські роки? Можна списати небажання спілкуватися на доросле життя, мовляв, у всіх сім'я, всім ніколи. Але при бажанні час знайдеться завжди. Не потрібно свідомо уникати спілкування. А якщо ви відчуваєте особисту кризу, то хто, як не друзі і близькі допоможуть вам з нього вибратися?

роздратування

Є такі люди, які під кожним постом в соцмережі пишуть негативні коментарі, чіпляються до другої половинки через поставленої не тим боком чашки, а до дитини - через нахиленою вліво літери. Якщо ви відчуваєте роздратування до всього, що вас оточує, а після цього ридаєте або хочете рознести половину будинку, знайдіть причину. Усунувши її, ви перестанете зриватися на людей.

Шкідливі звички

Полежати на дивані перед телевізором, закусивши черговий сезон серіалу бургером і запивши пивом, після чого викурити сигарету. Навряд чи ви так собі уявляли своє життя. До слова, шкідливі звички не з'являються просто так, вони тільки свідчать про те, що ви намагаєтеся забути про проблеми з допомогою таких методів. Але вони мають побічну дію: в реальність доведеться повернутися і вирішити те, що вас турбує. Інакше таке життя затягне вас в трясовину.

Минуле, сьогодення і майбутнє

Згадуючи минуле або мріючи про майбутнє, ви втрачаєте своє справжнє. Ваші мрії можуть тягнутися місяцями і роками, в той час як сьогодні і зараз ви просто не встигаєте жити. Мрійте, без цього не можна, але не робіть це сенсом вашого життя.

настрій

У кожної людини буває занепад сил і настрою. Відновити рівновагу допомагають різні способи: подорож, похід в спортзал та ін. Якщо вас перестало надихати те, що раніше призводило до тями, то, можливо, настав час звернутися до фахівця.

Гаджети

Це справжня проблема нашого покоління! Телефон - перше, що попадається під руку, коли ми відкриваємо очі, і останнє, що ми тримаємо перед сном. Якщо так і є, то це абсолютно неправильно. Чому? Тому що ви заручник свого гаджета. Ви ж знаєте, що в соціальних мережах ми викладаємо тільки кращі фото і моменти, тому гортання стрічки знижує самооцінку: ви бачите, як живуть інші, і не розумієте, чому цього немає у вас. Крім того, спілкування з телефоном робить вас одиноким через небажання спілкуватися офлайн.

Починаємо з понеділка ...

... худнути, шукати нову роботу і т.д. Список ви можете продовжити самі. Тільки згадайте, скільки "понеділків" було у вас за рік, за два? Хіба щось змінилося з тих пір? Якщо ви готові до змін, не потрібно чекати особливого випадку - робіть це зараз!

А ви помітили у себе подібні ознаки? Перевірте і друзів - зробіть репост!