Правила здорового і щасливого людини

Навіть успішний у всіх сферах життя людина часом може відчувати себе нещасним. А проблема часто криється у власній голові. Досить привести думки до ладу, щоб знову знайти гармонію.

негативні думки

Не зациклюйтеся на поганому. Такі думки не дають спокою і комфорту. Краще частіше згадуйте хороше, але ніколи не шкодуйте про ці хвилинах, адже ви їх пережили, а значить, попереду буде ще маса всього цікавого мрійте і будуйте плани.

прощення

З горою образи жити важко, так як вона роз'їдає вас зсередини. Навчіться прощати своїх кривдників і не намагайтеся їм помститися. Якщо не виходить, то просто абстрагуйтеся і нехтуйте такими людьми і тим, що вони зробили.

Справи з задоволенням

Намагайтеся робити все з задоволенням. Чи не з користю або чимось ще, а саме з задоволенням для себе. Якщо ви працюєте, то виконуйте працю з радістю; якщо їдете - насолоджуйтеся їжею; якщо тренуєтеся - то тільки собі на благо. Не змушуйте себе робити те, що не подобається.

іншим гірше

Постарайтеся бачити тих, кому гірше, ніж вам. Ніколи не шкодуйте таких людей, але співчуває і підбадьорюйте. Постарайтеся їм довести, що вони зуміють вибратися з нещасть, що вони подолають біди. Допомагайте їм, але не на шкоду собі і своїм інтересам.

Благополуччя в поведінці

Ведіть себе так, як ніби у вас все відмінно. Але не перегравати: показне поведінка відразу помітять оточуючі. Краще вселите собі, що у вас все відмінно і рухайтеся вперед з гордо піднятою головою.

Я все зможу

Запам'ятайте цю фразу і часто користуйтеся нею. І ніколи не кажіть "я не зможу". Дуже часто за такими словами ховається банальне небажання що-небудь робити. Тому логічніше замінити це поєднання на "я не хочу". Говорячи, що ви щось не можете, ви встановлюєте для себе невидимий бар'єр, вище якого навряд чи зможете стрибнути.

Все сьогоднішнє йде з минулого

Все, що відбувається з вами сьогодні - результат того, що ви робили в минулому. Пам'ятайте це. Сьогоднішній день теж колись стане історією, тому дбайте про себе тут і зараз, контролюйте думки, здоров'я, щоб в майбутньому відчувати себе чудово у всьому.

Сила духу

Повірте в себе і свою силу духу. Повірте, що ви зумієте подолати будь-які обставини і протистояти всім негараздам. Вас не зломити, якщо ви твердо знаєте, що все зможете.

А ви скористаєтеся цими порадами? Розкажіть про них і друзям - зробіть репост!