припини негайно

Вважається, що твої нервові звички шкідливі швидше для оточуючих. Повна нісенітниця - яке тобі взагалі справа до якихось там "оточуючих"! А ось про себе думати потрібно в першу чергу. Ми зібрали кілька найпоширеніших нервових звичок, від кожної з яких тобі краще позбутися. припиняй:

Гризти нігті

Гризеш нігті під фільм жахів? Нічого страшного. Хоча і нічого хорошого теж. Інша справа, якщо ти займаєшся цим брудним ділки на постійній основі. Крім постійно пошкодженої шкіри пальців, ризикуєш заробити будь-які хвороби, збудники яких живуть на руках. Так що - кидай негайно.

хрустіти шиєю

Хрусткий звук виникає тому, що вивільняються бульбашки повітря, які накопичилися вмежду суглобами. Це ти напевно знаєш і сам. А ось чого ти не знаєш, так це того, що постійна звичка "хрустіти" призводить до зносу хребців, які стають набагато сприйнятливість до травм. Крім того, надмірне зусилля, яке докладає вчиняє це дійство людина, може стати причиною раннього артриту. У рідкісних випадках зайві хрест-два можуть навіть коштувати тобі інсульту. Навряд чи, звичайно, тобі так пощастить, але до чого ризикувати.

чіпати особа

Взагалі, навіщо ти це робиш? Хочеш зайвий раз переконатися у власній привабливості, або що? У будь-якому випадку - припиняй. Кожен дотик руйнує тонкий шар епідермісу. Рано чи пізно все закінчиться в кращому випадку прищами. У гіршому - занесеш якусь гидоту і отримаєш негарний шрам.

Кусати і облизувати губи

Фу, гидота, припини негайно! Ти хоча б думав про ту кількість бактерій, які живуть на мові і зубах? А бачення світу їх в мікроскопічні тріщинки на губах - вони там є, повір! Все може обійтися, а може і закінчитися якимось наростом. Ну і навіщо це тобі?

скрипіти зубами

Ні, це не виглядає брутально. Пора б забути все ті ідіотські кінофільми, в яких головний герой пильно дивиться в очі лиходієві і скрегоче зубами. Повір нам, довго його емаль не проживе. У лікарів є навіть спеціальний термін для цієї хвороби - бруксизм.