Прямий удар рукою урок Ємельяненко

Перемога в бою, тим більше якщо мова йде про вуличній бійці, зовсім не вимагає від людини знання якихось складних ката бойових мистецтв. Майже напевно досить буде одного правильного удару прямий. Федір Ємельяненко доступно пояснює, як поставити його самостійно.

Людині без досвіду на перших порах буде потрібно дзеркало. Треба розуміти, як тримати корпус, як доворачивать його і як ставити ноги. Само собою, з тренуваннями тіло навчиться відчувати все це і без відображення.

Особливу увагу слід приділити постановці кулака. Він повинен бути трохи докрутити - так рука не повернеться у зворотний бік. Лівий прямий бити дещо легше. Руку треба викидати одночасно з рухом корпусу. Так, щоб плечі і кулак встали на пряму лінію.

Не варто поспішає. На вигляд простий удар вимагає місяців тренувань. Швидкість поки йде на другий план: чим менше помилок на цьому етапі, тим простіше буде в подальшому.