Самооборона від ветерана групи Альфа

Ветеран групи "Альфа" Ігор Шевчук провів відкрите заняття з самооборони. Показання колишнім спецназівцем прийоми дивно прості й ефективні одночасно - так і треба захищати себе на вулиці від можливих проблем.

Тренування починається з відпрацювання зустрічі з озброєним противником. Ніж на вулицях зустріти найпростіше, тому розглядається протидія саме йому.

Сам Шевчук кілька разів акцентує увагу на тому, що розвивати потрібно не якісь прийоми окремо, але тренувати швидкість реакції, спритність і силу.

Якщо в стресовій ситуації згадати розученого на тренуванні не вийде, то напрацьовані фізичні навички нікуди не дінуться.