Зганяння зайвих кілограмів за добу методи бійців ММА

Скидання ваги перед боєм - окреме мистецтво головних бійців ММА. Спортсмени йдуть на хитрощі і хитрощі, аби ваги в потрібний день показали потрібні цифри.

Найпоширеніший метод зменшення ваги заснований на звичайній воді. Приблизно за півтора тижні до поєдинку спортсмен переходить на підвищене вживання води. Їдять в той же період по 5-7 раз в день, але невеликими порціями.

Дуже поступово кількість води знижується, вага падає. За добу до бою спортсмен і зовсім нічого не їсть і не п'є. Тут є свої нюанси: тренування проходять в полегшеному режимі, адже організму і без зайвих навантажень доводиться зараз зовсім непросто.

Останні дні весогонкі проходять особливо напружено. Йдуть в хід термокостюми і сауни. Нічого хорошого для тіла бійця така практика не несе. Зараз багато промоушени намагаються обмежити бійців в цій хитрості. Всесвітня боксерська рада (WBC) проводить контрольне зважування за місяць до поєдинку. UFC забороняє використовувати фізрозчин для відновлення.