Вчені вивели нову формулу ідеальної ваги

Індекс маси тіла вважався ідеальним способом визначити, чи потрібно людині скидати вагу. Нове дослідження довело: все це нісенітниця, значення має зовсім інший показник.

У дослідженні взяло участь більше 40 000 чоловік, а тривало воно цілих 10 років. Самі розумієте, при такій ретельності помилки бути не могло. Вчені відстежували два фактори: звичний індекс маси тіла (ІМТ) і експериментальний показник - вага тулуба.

Вага тулуба (відсоток ваги нижче грудей і вище стегон) виявився набагато більш інформативним, ніж ІМТ. Чим вище цей показник, тим більше зайвої ваги у людини.

Простіше кажучи, співвідношення ваги до зросту людини значення майже не має. Важливо інше: скільки жиру (значить, і зайвої ваги) накопичилося у вас на животі.

Ця нова методика визначення рівня зайвої ваги і допомагає лікарям зрозуміти, чи все в порядку з організмом. Справа в тому, що здорова людина від переїдання гладшає рівномірно - і торс, і руки, і обличчя. Проблеми зі здоров'ям ведуть до збоїв цієї системи, тому жир накопичується тільки в районі живота і талії.

Зрозуміти, чи все в порядку у вас, дуже просто. Талія повинна бути вже найширшій частині тіла - ось і все.