Ухили в боксі як отримати перевагу в поєдинку

Ухили і ривки в бік для боксера вирішують багато. Фактично, це найважливіші елементи захисту і нападу. Уміння правильно виконувати рухи корпусом, синхронізуючи їх з рухами ніг дасть бійцеві серйозну перевагу перед супротивником.

Зазвичай новачкам найскладніше даються нирки. Правильне виконання повинно проходити з одночасним згинанням пояса і колін. Контролювати потрібно і шию: голова вниз не опускається - ось це зажадає практики.

Крок в сторону противника потрібен для скорочення дистанції. Таким чином боєць при Нирків не тільки йде від удару, але і сам виходить на комфортну відстань атаки.

Показання тренером вправи доведеться відпрацьовувати. Нирок і ухил повинні виконуватися повністю автоматично.