Чарівні властивості звичайної журавлини

Зовсім недавно американські медики офіційно внесли журавлину до списку найкорисніших продуктів для здоров'я. Ця лісова ягода і справді має дивовижні, мало не чарівними властивостями. 

• 

  зуби

  Виявляється, журавлина сприяє збереженню здоров'я ясен. Стоматологи з кафедри Паризького університету зуміли довести, що постійне вживання журавлини, або журавлинного соку, захищає від розвитку пародонтиту та інших неприємних захворювань ротової порожнини.

• 

  захворювання серця

  Журавлина справляє позитивний вплив на роботу серця. Вона зміцнює судини, знижує рівень холестерину в крові і, відповідно, заважає раннього розвитку атеросклерозу. Знижується і небезпека інсульту, про перші ознаки якого ми писали ось тут.

• 

  нормалізація ваги

  Зміст рослинної клітковини в журавлині досить високо. Відповідно, ягода має здатність звільняти організм від шлаків і токсинів. Таким чином налагоджується і травлення, що призводить до зниження і поступової нормалізації ваги. Зверніть увагу на популярні дієти і дієтичні страви - журавлина присутній в більшості з них.

• 

  Ягода молодості

  Журавлина багата антиоксидантами, які роблять благотворний вплив на стан шкіри і внутрішніх органів. Це свого роду еліксир молодості: фантастичних змін чекати не варто, але і ранніх зморшок можна не боятися.

• 

  Вплив на мозок

  Постійне вживання журавлини значно підвищує розумові здібності. Це вдалося з'ясувати вченим зі Стенфорду, протягом трьох років перевіряли вплив ягоди і її соку на когнітивні функції мозку. Крім того, журавлинний сік знижує вироблення кортизолу, гормону стресу, що також йде на користь психічному здоров'ю.

• 

  рівень цукру

  Робота підшлункової залози також стає краще у тих людей, хто любить журавлину і вживає її на регулярній основі. При діабеті другого типу рівень цукру в крові журавлина і зовсім знижує - при діабеті 1-го типу такого цілющого ефекту, на жаль, не спостерігається.

• 

  Протипоказання

  Але і у диво-продукту є свої протипоказання. Кожен день є журавлину просто не можна, оскільки вона дуже активно вимиває з організму солі. Спробуйте робити триденні перерви в журавлинною дієті, так ви зведете усі мінуси цієї лісової ягоди нанівець.