5 вагомих причин взятися за жим важких предметів

Кількість бігунів на вулицях міста радує око: люди перестали, врешті-решт, слідувати парадигмі "живи швидко і весело", цілком розумно вважаючи за краще їй більш резонно "живи здоровим і будь сильним". Сучасне суспільство - середовище з високою конкуренцією, де просто не можна дозволити собі бути лінивим і слабким. Саме тому багато людей вважають за краще постійно займатися кардіотренуваннями: вони, нібито, загартовують тіло і дух, попутно вирішуючи всі існуючі проблеми з зовнішнім виглядом.

Це не зовсім вірний підхід. Звичайно ж, біг та інші кардиоупражнения дуже корисні - але їм ніколи не замінити тих плюсів, які дає нам робота з вагами в залі. Ось п'ять дуже вагомих причин переглянути своє тренування на користь важкої атлетики.

//]]>