7 небезпечних речей, які ви ніколи не повинні робити з очима

Очі - дуже тонкий орган почуттів, про який ми ніколи не замислюємося, поки не стане занадто пізно. Зате перші ж неприємності з очима викликають паніку. Ще б пак, кому сподобається перспектива втратити зір! На подив, більшість з нас щодня піддає свої очі серйозною і неприємною навантаженні. Ключ до здоров'я же криється лише в стандартному догляді, нічого складного в цьому немає. Не піддавайте себе непотрібною небезпеки: виключіть зі свого способу життя ось ці сім найнеприємніших для очей звичок. 

• 

  Спати в лінзах

  Спати в контактних лінзах шкідливо. Навіть спеціальні нічні лінзи блокують доступ кисню до рогівки, що часто призводить до інфекцій і навіть виразок. Лікарі раджу знімати лінзи і при короткому денному відпочинку.

• 

  пропускати профілактику

  Дуже мало людей дають собі працю перевіряти зір щорічно. І зовсім даремно: навіть відмінне від природи зір цілком може зіпсуватися з віком, тим більше, що передумов для цього в сучасному світі предостатньо. Медики рекомендують влаштовувати профілактичні огляди як мінімум раз на рік.

• 

  Сидіти весь час в теплі

  Звертали увагу, як неприємно очам в приміщенні торгових центрів? Це тому, що повітря там дуже сухий. Взимку те ж саме відбувається у вас вдома: через роботу опалювальних приладів захисний шар рідини в очах випаровується.

• 

  нехтувати окулярами

  Сонячні окуляри потрібні навіть взимку. Ну і що, що холод? Відбиті від снігу сонячні промені ще більш небезпечні і цілком здатні викликати опік рогівки, рак шкіри і катаракту.

• 

  Читати лежачи

  Так, цей знайомий багатьом з дитинства факт і справді має наукове обгрунтування. При читанні лежачи м'язи очного дна напружуються більше і під незвичним кутом, що призводить до швидкого розвитку короткозорості.

• 

  курити

  Зовсім недавно лікарі з'ясували, що куріння є серйозною небезпекою не тільки для легенів, але і для зору. Справа в тому, що куріння підвищує ризик дегенерації жовтої плями і так, від цього цілком можливо осліпнути.

• 

  Чи не гуляти

  Намагайтеся виходити на прогулянку щодня. Дослідження групи офтальмологів з Корнуелл показало, що короткозорість швидше розвивається у тих, хто постійно сидить вдома. Не лінуйтеся!