З якою швидкістю оновлюється наше тіло

Людське тіло - це складна жива машина, в якій злагоджено, як єдине ціле, функціонують різні системи. Всі частини організму складаються з клітин, яких в тілі дорослої людини близько 100 трильйонів. Частина цих клітин постійно відмирає, а їх місця займають нові. Для різних органів і тканин організму людини цикл повного оновлення займає неоднакове кількість часу. І для багатьох клітин нашого організму цей термін визначений вже більш-менш точно.

І навіть якщо по паспорту ваш вік дорівнює, наприклад, 35 років, то вашій шкірі може бути від народження всього два тижні, скелету 10 років, а кришталики ваших очей приблизно ваші ровесники. Як часто оновлюються ці та інші клітини вашого тіла, ми розповімо в цьому статті. 

• 

  клітини шкіри

  Повне заміщення клітин епітелію відбувається за 14 днів. Клітини шкіри формуються в глибоких шарах дерми, поступово виходять на поверхню і замінюють старі клітини, які відмирають і злущуються. За один рік наш організм продукує близько двох мільярдів нових клітин шкіри.

• 

  клітини мускулатури

  Кістякова м'язова тканина повністю оновлюється з періодичністю 15-16 років. На швидкість відновлення клітин впливає вік людини - чим старше ми стаємо, тим повільніше відбувається цей процес.

• 

  скелет

  7-10 років - ось час, за яке відбувається повне клітинне оновлення кісткової тканини. У структурі скелета одночасно функціонують і старі і молоді клітини. При цьому неправильне незбалансоване харчування може вплинути в гіршу сторону на якість нових клітин, викликаючи численні ускладнення. Щодня кісткова тканина виробляє сотні мільйонів нових клітин.

• 

  клітини крові

  Повне оновлення клітин крові займає від 120 до 150 днів. Організм здорової людини щодня продукує стільки ж клітин крові, скільки їх гине, а це число дорівнює близько 500 мільярдів клітин, які мають різне призначення.

• 

  шлунок

  Клітини епітелію шлунка, які фільтрують поживні речовини всередину організму, замінюються дуже швидко - всього протягом 3-5 днів. Це необхідно, тому що ці клітини схильні до дії вкрай агресивного середовища - шлункового соку і ферментів, що відповідають за переробку їжі.

• 

  кишечник

  Якщо не звертати увагу на клітинах епітелію кишечника, які замінюються кожні 5 днів, середній вік кишечника буде дорівнювати приблизно 15-16 років.

• 

  печінка

  Її клітини повністю оновлюються всього за 300-500 днів. Дивно, що при втраті 75% клітин печінки, вона здатна регенерувати повний своєму обсяг всього за 3-4 місяці. Тому здоровій людині можна особливо не побоюючись за своє здоров'я пересадити частину своєї печінки потребує - вона знову розростеться.

• 

  серце

  Протягом довгого часу передбачалося, що клітини міокарда (серцевого м'язової тканини) взагалі не оновлюються. Проте недавні дослідження показали, що повне оновлення серцевої мускулатури відбувається приблизно раз в 20 років.

• 

  зір

  Сам кришталик і клітини мозку, відповідальні за обробку зорової інформації, мають той же вік, що і людина. Регенеруються і оновлюються лише клітини рогівки ока. При цьому повне оновлення рогівки відбувається досить-таки швидко - весь цикл займає 7-10 днів.

• 

  мозок

  Гіпокамп - ділянка мозку, що відповідає за навчання і пам'ять, і нюхова цибулина регулярно оновлюють свої клітини. Причому, чим вище фізична і мозкова активність, тим частіше утворюються нові нейрони в цих ділянках.