5 простих, але дієвих ударів в самообороні

Життя - штука непередбачувана: ніколи не знаєш, де і в який момент тебе може підстерігати небезпека. Тому навчитися захищати себе не зашкодить нікому. Заняття по самообороні набувають все більшої популярності, так як практично кожна людина хоче навчитися давати відсіч у разі нападу.

Несподіванка - улюблений козир злочинців. Часто у жертви немає при собі ніякої зброї, і вона може розраховувати тільки на своє тіло, голову і вміння. Головна порада, які дають тренери своїм учням, -не боятися. Страх тільки заважає, і від нього потрібно позбавлятися в будь-яких обставинах.

Ці п'ять прийомів дуже прості і дуже ефективні. Вони допоможуть впоратися навіть з самим непередбачуваним і небезпечним хуліганом.

• 

  Удари в шию

  Цей прийом допомагає швидко знерухомити нападника. Він дуже ефективний, проте в той же час і дуже небезпечний. Якщо ситуація досягла свого піку, рекомендується нанести різкий удар під кадик. Але важливо не переборщити: ваш противник може впасти і почати видавати хрипи. В такому випадку ви повинні будете терміново посадити його і швидко вдарити по тімені.

• 

  Газовий балончик (удар відкритою долонею в ніс)

  Це, мабуть, самий дієвий прийом з усіх. Відкрита долоня направляється в сторону носа, при цьому удар повинен бути швидким і сильним. Так як саме в цьому місці у людей розташовуються нервові закінчення, з очей противника потечуть сльози і він втратить орієнтацію в просторі. А у жертви з'явиться час, щоб зникнути.

• 

  "Ведмежий" удар (удар в пах)

  У вуличних бійках не існує чітких і обов'язкових правил, адже головне - піти живим. І для цієї мети відмінно підійде "ведмежий" удар, який завжди виявляється ефективним і нищівним. Провести його можна як ногою, так і рукою, коліном або п'ятою. Замах для "ведмежого" удару не є необхідністю.

• 

  відбиття ніг

  Для застосування цього удару найкраще мати базові спортивні навички (в ідеалі кікбоксингу). На відміну від попереднього прийому, цей - щодо нешкідливий. Але кілька правильних атак в стегно здатні вивести хулігана з ладу за досить короткий термін. Цей прийом вважається найбезпечнішим в мистецтві самооборони, так як удари припадають виключно на м'язи.

• 

  Прийоми проти нападу з ножем

  Напад з ножем - мабуть, найнебезпечніша ситуація на вулиці. Найпоширенішим варіантом є серія ліктьових ударів в область живота. Щоб захистити своє тіло, необхідно відсунути таз назад. Потім потрібно пересунутися вліво, або вперед, захопити руку нападника і вдарити його коліном в обличчя. Завершити оборону потрібно ударом по потилиці.