Чим небезпечний трудоголізм

Трудоголік - людина, яка поглинена своєю роботою, приділяє їй практично весь час, жертвуючи сім'єю, розвагами і навіть сном. Для них важливіше за все процес роботи, результат же другорядний. Відпочинок для трудоголіка - каторга. У такі моменти людина часто відчуває нікчемність і прагне якнайшвидше повернутися до роботи.

Трудоголізм - це залежність, яку цілком можна поставити на один щабель до шопоголізм або навіть алкоголізмом. Їх об'єднує одержимість об'єктом: покупками, алкоголем або ж роботою. Тільки одна сфера життя стає пріоритетною, всі інші ж неважливі. Згодом це призводить до негармонійне розвитку особистості. Давайте уявимо банальний приклад: якщо ви в залі будете качати тільки одну праву руку, то ваше тіло стане гарним і гармонічним? Навряд чи. З залежностями така ж історія. Людина "прокачує" лише одну сторону життя, інші ж залишаються "за бортом".

Спочатку здається, що в трудоголізм немає нічого поганого. Однак це лише на перший погляд. Постійна зосередженість на чомусь одному, однотипність діяльності, напруга призводять до фізичної і ментальної втоми. При цьому трудоголік не завжди це помічає, так як зосереджений на роботі. Зникає креативність, здатність неординарного мислення. А адже зміна виду діяльності або просто обстановки завжди позитивно впливає на наш світогляд. Трудоголікам же в цьому плані складніше, так як будь-яка інша діяльність, крім роботи, призводить до апатії.

Однак це не єдині небезпеки трудоголізму. Таке самозречення може привести, наприклад, до розвитку діабету. Так, більше 45 годин роботи в тиждень підвищують ризик розвитку захворювання на цілих 65%. Особливо це стосується жінок, на яких, в силу культурних особливостей, часто ще покладена домашня робота.

З'являється більший ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Подібну динаміку спостерігали у тих, хто працює більше 55 годин на тиждень.

Як же виявити у себе трудоголізм? Швидше за все, ви не мислите своє існування без роботи, завжди радієте переробкам, готові сидіти в офісі до півночі. Вас постійно тягне до праці, ви гіпервідповідальності, можливо - перфекціоніст. Часто у трудоголіків зустрічається тривожність. Ще один дзвіночок - заперечення проблеми.

Пам'ятайте, що не можна присвячувати своє життя чомусь одному. Будь-які перекоси в бік - це завжди погано. Привнесіть більше різноманітності в свою рутину.

А ви стикалися з трудоголізмом? Розкажіть в коментарях!

Сподобалася стаття? Зробіть репост - поділіться з друзями!