Експрес-тест дізнайтеся, наскільки міцні у вас нерви

Ловили себе на думці про те, що раптово стали запальний і дратівливий? Якщо так, знайте - це негативно позначається на нервовій системі і в цілому поступово погіршує здоров'я. Наведений нижче тест покаже, наскільки ви здатні стримувати себе в складних ситуаціях.

Відповідайте на питання і підсумуйте бали, відповідні кожному варіанту відповіді. За кожну позитивну відповідь - 1 бал, за негативну - 0.

1. Вас легко розладнати?

2. Вам складно змусити себе розслабитися?

3. Часто вас турбує безсоння?

4. Чи приймаєте снодійне, щоб заснути?

5. Чи є хвороби, поява яких у себе ви відзначаєте після стресу?

6. Ви схильні до нападів паніки?

7. Стурбовані про те, як до вас ставляться оточуючі і що вони думають про вас?

8. Стурбовані про гроші?

9. Чи вважаєте себе скутим / скутою?

10. Стурбовані про своє здоров'я?

11. Вас легко збентежити?

12. Часто здригаєтеся при несподіваному дзвінку телефону?

13. Думаєте, що у вас занадто велике коло обов'язків?

14. Стурбовані через дрібниці?

15. Вас дратують затори на дорогах?

16. Вам страшно перебувати в темряві?

17. Ваш голос при хвилюванні тремтить?

18. Легко червонієте?

19. Вам доводилося приймати заспокійливі ліки?

20. Бувало чи вас бажання все кинути?

21. Чи схильні до занепокоєння?

22. Часто хвилюєтеся?

24. Часто турбуєтеся, коли в чомусь не щастить?

25. Чи охоплює вас хвилювання, коли збираєтеся відправитися на вечірку, прогулянку, в гості і так далі?

26. Вас дратує шум?

27. засмучує, коли над вами сміються?

28. Вам подобаються знайомства з новими людьми?

29. перевіряєте кілька разів поспіль, перед сном, замкнені двері чи ні?

30. Чи багато у вас йде часу на підготовку до свята або приходу гостей?

31. Коли до вас пред'являють вимоги, починаєте нервувати і дратуватися?

результати

Від 20 до 30 балів - ви неврівноважена людина, який легко піддається паніці.

Від 10 до 20 - ваша здатність не переживати через проблеми залишає бажати кращого. Спробуйте не звертати увагу на дрібниці.

Від 5 до 10 балів - ви нераздражітельни і досить спокійні.

Менше 5 балів - вашому спокою можна тільки позаздрити.

Сподобався тест? Поділіться нею з друзями!