Чи можна очистити тіло від токсинів?

Останні кілька років серед адептів здорового способу життя просувається ідея детоксикації організму. Люди вважають: якщо попити тиждень тільки соки і смузі або відвідати SPA-центр, вони враз очистять своє тіло від всіх токсинів. На ділі ніякої сторонньої детоксикації в принципі не існує.

Вважається, що сучасна життя повне небезпечних речовин. Курки напхані антибіотиками, огірки - пестицидами, а в містах варто отруйний смог. Організм збирає в собі ці токсини, які згодом вбивають імунну систему, заважають нам нормально функціонувати. Де від цього шукати порятунку? Звичайно, в 10 літрах води в день, смузі, овочах і лазнях. І після цього ваше тіло буде прямо як у немовляти: чисте і нетоксичний.

Але давайте міркувати логічно. Організм - це система, яка цілком здатна самостійно себе регулювати. І очищати в тому числі. Легкі, шкіра, печінка і нирки прекрасно виводять токсини. Подумайте самі: як ви раніше жили без цієї детоксикації? Копили в собі шкідливі речовини? Якби організм сам все це не виводив, ви б давно померли.

Найдоступніший приклад з введенням отрут в організм і виведенням їх з нього - вживання алкоголю. Частина алкоголю виводиться з організму в незмінному стані - у вигляді етилового спирту, частина переробляється печінкою і перетворюється в ацетальдегід.

У чистому вигляді етиловий спирт виходить через шкіру, нирки і легені. Ацетальдегід ж окислюється до оцтової кислоти і далі утилізується клітинами організму. Тіло більш-менш здорової людини сам по собі прекрасно впорається з цією отрутою.

Існує тільки одна детоксикація: медична. Вона необхідна у випадках вкрай важкого отруєння або, наприклад, для лікування залежних від наркотиків. Все інше -развод шарлатанів для довірливих. Соки і лазня не допоможуть вашому організму прискорити виведення токсинів. Ви виведіть хіба що гроші з гаманця. Тому довіртеся своєму тілу: воно впорається сама.

А ви вірите в детоксикацію? Зробіть репост - поділіться статтею з друзями!