Науково доведено спати з кимось корисно для здоров'я

Виявляється, дійсно існує наука, яка пояснює, чому ви сумуєте, вирушаючи спати поодинці, і відчуваєте себе нещасним, прокидаючись на самоті.

Ми, напевно, не перші люди, які говорять вам це (тільки без образ!), Але вам потрібно завести собі партнера. За даними колективних досліджень Андреа Петерсена і журналу "The Wall Street", коли ви спите в одному ліжку з кимось, це приносить масу користі вашому здоров'ю. І справа цим не обмежується.

Деякі вчені схиляються до гіпотези, що саме "сплячка" разом з партнером, з яким ми перебуваємо в близьких відносинах, покращує стан здоров'я і подовжує тривалість життя в порівнянні з тими, хто позбавлений пари.

Нове дослідження кидає виклик попереднім науковим дослідженням, згідно з якими жінка спить не дуже добре, коли в її ліжка знаходиться хтось ще, а обидві статі більше перевертаються, коли сплять разом.

Навіть якщо це правда, на думку Венді М. Троксел, асистента професора психіатрії і психології Університету Пітсбурга, "... психологічні переваги, які ми отримуємо від нічної близькості з партнером, компенсують мінуси від цього"

Так, може бути, не варто наступного разу по-швидкому займатися сексом і потім викидати його з ліжка, а?

Є ще одна причина любити вашого партнера більше: коли ви спите разом, це підсилює почуття захищеності і безпеки, що знижує рівень кортизолу - гормону стресу.

"Коли ви ділите ліжко з кимось, це також скорочує кількість цитокінів, які беруть участь в запаленні, і підвищує окситоцин, так званий" гормон любові ", який полегшує занепокоєння і проводиться тією ж частиною мозку, яка відповідальна за цикл" сон-неспання " , - стверджує журнал "The Wall Street".

Можливо, якщо ви нервуєте перед серйозним іспитом або презентацією, вам варто зателефонувати вашому "приятелеві по обнімашка". Зробити щось на зразок дзвінка "давай займемося сексом".

І якщо ви як і раніше самотні - ось вам ще одна причина пошкодувати себе (ні, мова не йде про пропуск тренажерного залу).

Дослідження також доводять, що жінки в стабільних відносинах дійсно засипають швидше і прокидаються рідше, ніж самотні жінки або ті, чий статус відносин змінювався в процесі спостережень.

Так що, якщо ви збираєтеся обняти свого чоловіка, будьте впевнені, що тримайте міцно, і не відпускайте його! Інакше ви будете самотньою, нервової і втомленою.

До речі тут наука не зупиняється. Якщо ви дійсно хочете стати більш щасливими у стосунках - вам і вашому партнерові потрібно спати голими!

Це інтуїтивно: коли ви спите голими, це створює відчуття близькості й інтимності, яке, в свою чергу, зміцнює відносини.

Опитування 1000 британців показав, що 57 відсотків пар, які сплять голими, "неймовірно щасливі" у відносинах, тоді як менше половини одягнених в піжами можуть стверджувати те ж саме.

Мораль? Навіть якщо ви з'їли все святкове меню китайської кухні цієї ночі, не бійтеся скинути з себе одяг. весь одяг.

Насправді, наука повідомляє нам те, що ми давно знаємо: "один" - це самий самотній номер.