Чи небезпечні речі з повсякденності для вашого здоров'я?
У звичному розумінні, здоровий спосіб життя - це відмова від шкідливих звичок, вживання корисних продуктів, приведення фізичної форми в підтягнутий і спортивний вигляд. Ніг в повсякденному житті є ряд дрібниць, які можуть мати негативний вплив на всі вжиті спроби налагодити власний стиль життя. До таких належать деякі звичні для нас речі та предмети, які можуть бути небезпечні для здоров'я, і від яких бажано позбутися.
пластикові контейнери. Багато з нас набувають пластикові контейнери і використовують їх для зберігання і розігрівання в мікрохвильовій печі продуктів. Вони кожен раз ретельно миються і дбайливо зберігаються на поличках наших кухонь. Однак така ощадливість може привести до непоправних наслідків. Негативним в цьому випадку є не саме прагнення "дбайливо зберігати речі", а саме пластикові контейнери. За даними вчених, до складу пластмаси входить речовина, зване бісфенол, або ВРА. Саме він і робить негативний вплив на стан нашого організму. Особливо багато його виділяється при нагріванні - уявіть, скільки його потрапляє в їжу через нагрівання в мікрохвильовій печі! Який же вихід? Фахівці рекомендують міняти пластикові упаковки кожні два місяці. А краще зовсім перейти на скляні або комбіновані контейнери.
Мило з антибактеріальними властивостями. Розрекламоване антибактеріальне мило, здатне змити і захистити нас від безлічі бактерій, насправді лише рекламний хід. Воно володіє таким же "убивчими" для мікробів властивостями, як і звичайне мило. Гірше того, вчені довели, що один з компонентів такого антибактеріального мила - триклозан - використовуваний постійно, може завдати шкоди: підвищити стійкість організму до антибіотиків.
освіжувачі повітря. До складу освіжувачів повітря, що вносять аромат і свіжість в наші приміщення, входять шкідливі для нашого здоров'я речовини - фталати. Вони пригнічують репродуктивні функції організму.
стара взуття. Полюбилися туфлі, черевики або кросівки не тільки можна, а й треба викидати. Зносити від тривалого носіння конструкція взуття втрачає найважливіше властивість - амортизаційне, що негативно позначається на суглобах.
Стара зубна щітка. Вчені, які впритул займаються проблемами стоматології, стверджують, що довго використовувана зубна щітка перетворюється в коряву щетину і не допомагає чистити зуби, а лише псує емаль і пошкоджує ясна. Щітки рекомендується міняти через кожні два місяці.
Довго зберігаються спеції. Не варто користуватися рештою з давніх часів бабусиними "травами" і "приправка". Вони з часом не тільки втрачають свої ароматичні властивості, але і здатні завдати шкоди травній системі.
Губки для миття посуду. Пориста структура губки - прекрасне місце для заселення мікробів. Тому вже через кілька днів користування губкою на ній накопичується "море зарази". Щоб не тримати у себе на кухні розсадник бактерій, посудні губки варто міняти через кожні пару днів.
Обробні дошки з пластику. Пластик - не найкращий матеріал для різання продуктів. У його мікропори набивається безліч бактерій, які легко переходять з одного продукту на інший. Найкращими обробними дошками для кухні вважаються дерев'яні: вони покриті спеціальними смолами - природними антибактеріальними засобами.
цифрові гаджети. Мова піде не про скупчення бактерій на смартфонах і інших пристроях. Має місце поява почуття втоми. Воно виникає не без участі цифрових гаджетів. Тому вчені і лікарі рекомендують хоча б один день на тиждень виділяти для відпочинку, вільного від заглядання в планшети, смартфони і комп'ютери.
тривале сидіння. Правильніше було б сказати "сидячий спосіб життя". За даними статистики, кожна людина проводить в сидячому положенні в середньому більше 7 годин на день, а деякі - до 16. Потім він лягає, витягаючи спинку і ноги. Всі ... Рух на цьому обмежуються. Звідси уповільнення метаболізму, а отже - поява надлишків жиру, обвисання м'язів, і як результат, інфаркт.
