Рецепт дивного жиросжигающего напою

Для живуть в північній півкулі тепла погода і довгі дні сигналізують про те, що літо швидко наближається. Для всіх дам це означає початок бікіні-сезону, а також це один з найжвавіших періодів для весіль. В такий час немає нічого гіршого, ніж відчувати себе потовстішала, намагаючись в той же час виглядати краще. Найактуальніша мрія в такий час - добре виглядати в купальнику або втиснутися в відверту сукню подружки нареченої, втративши кілька кілограмів.

Замість того щоб мучити себе дієтами, які, врешті-решт, можуть привести до більш жалюгідного результату, ніж вихідний, або привести до млявості, можна скористатися напоєм, ідеальним для розплавлення жиру. Всі інгредієнти натуральні і можуть бути знайдені в місцевому продуктовому магазині.

Рецепт жиросжигающего напою

- 8 пакетиків зеленого чаю, краще з кофеїном;

- 8 чашок фільтрованої води;

- 1 середній огірок, тонко порізаний;

- 1 великий апельсин, порізаний тонкими скибочками;

- 1 лимон, порізаний тонкими скибочками;

- 1 чайна ложка свеженатертого імбиру;

- жменька свіжого листя м'яти.

приготування

Довести фільтровану воду до кипіння, зняти з вогню і додати пакетики із зеленим чаєм, настояти протягом 5 хвилин. В цей час в великий глек покласти огірок, апельсин і лимон, додати тертий імбир. Коли чай настоїться, вилити його в глечик, наповнений фруктами і імбиром. Додати туди ж листя м'яти. Цей напій може зберігатися в холодильнику 2 дні.

Найбільша помилка, що здійснюються людьми - пити готові коктейлі для схуднення. Хоча готові коктейлі здаються більш обнадійливими в плані впливу на організм, ніж фрукти і лід. Чи не так? Не так.

Всі відомі коктейлі створюються з додаванням прихованих цукрів, фруктози з використовуваних соків і йогурту. Після підсолоджувачів навряд чи вийде стати більш здоровим і схудлим. У той час як саморобний напій ідеально підходить для оздоровлення тіла.

Пропонований напій протилежний готовим коктейлів за складом і він без цукру. Базу створює корисний зелений чай, кипляча вода витягує в себе всі поживні речовини з доданих свіжих продуктів. Потім холод зупиняє окислювальні процеси. Цю суміш можна пити протягом дня і робити це як мінімум два дні, щоб почалися зрушення. Цей напій також можна пити, коли в животі відчувається роздутість або в організмі виникає млявість.

Крім перерахованого це привід випивати протягом дня більше рідини. Тому що якщо подивитися правді в очі, пити тільки воду - прісно, ​​хоча додаткові склянки рідини знижують метеоризм і вимивають токсини. Тож не дивно, що наведений жиросжигающий напій так добре діє, адже всі інгредієнти підтвердили свою значимість у втраті ваги. Якщо розглянути кожен з них детально, то можна усвідомити собі, чому цей напій допомагає схуднути.

Зелений чай - користь для здоров'я

Зелений чай був основним напоєм стародавніх китайців, японців і індійців протягом століть, але не це зробило його популярним, а то, що останнім часом досліджені його властивості для зниження ваги. У ньому виявлені катехіни і кофеїн, що відповідають за підвищення метаболізму у людей з надмірною вагою і ожирінням.

У невеликому дослідженні 10 здоровим чоловікам давали зелений чай з кофеїном, кофеїн або плацебо. Результати показали, що при вживанні зеленого чаю значно збільшувався витрата енергії і окислення жиру. У разі вживання кофеїну або плацебо таких результатів не було.

Взагалі багато досліджень дій зеленого чаю підтверджують, що значно знижується маса тіла або після втрати ваги стан стабілізується, вага не додається. Галлат епігаллокатехін, виявлений в зеленому чаї, збільшує окислення жиру на 33%, а в поєднанні з невеликою кількістю кофеїну виходить суперспалювач.

Апельсинові дольки для втрати ваги

У апельсинах містяться харчові волокна і вітамін C, що робить їх відмінно підходять для зниження ваги і підвищення імунітету. Жиросжигающий напій, звичайно, насичений вітаміном C, але, на жаль, не харчовими волокнами. Тому помаранчеві скибочки з глечика потрібно все-таки з'їсти.

Волокна збільшують час перетравлення їжі, що дає травній системі досить часу, щоб послати сигнал в мозок про ситість. Тому потрібно з'їдати разом з рідиною кілька скибочок апельсина, щоб незабаром не захотілося з'їсти пакетик чіпсів.

У апельсинах низький вміст жирів і багато поживних речовин, низький глікемічний індекс, що робить його ідеальною їжею для захисту від ожиріння і таких захворювань, як рак, діабет, хвороби серця, високий тиск і інсульт. Тому відмінно буде з'їдати не тільки апельсини з напою, але і крім цього є їх цілком принаймні два рази на тиждень.

Переваги огірків у втраті ваги

В огірках є вітаміни K, C, A, і B6, а також магній, калій, марганець, кальцій, і залізо. Калій, магній і кальцій додаються в усі спортивні напої, але там вони, природно, отримані не з огірків. Найголовніша причина для того, щоб їсти огірки - вони допомагають у втраті ваги і знижують тягу до солодкого. Подібно апельсинів, огірки багаті клітковиною, а також володіють природними сечогінні властивості, тому зайва рідина не буде застоюватися в організмі і всі надмірності будуть розсмоктуватися. До того ж огірки низькокалорійні.

Значення лимона у втраті ваги

Питна вода з лимоном допомагає прискорити втрату ваги, допомагає виводити токсини, призводить до припливу сил і підсилює метаболізм. Вода з лимоном виручає під час строгих дієт, коли організм відчуває млявість. Також скибочку лимона можна додавати в зелений чай - вийде напій, вливають в організм порцію енергії.

Значення імбиру у втраті ваги

Неодноразово розповідалося, як імбирний чай допомагає зменшити болі в животі, позбавляє від нудоти, блювоти і заколисування. Але він також може бути дивним для втрати ваги. Чергове дослідження полягала в тому, що в гарячій воді розчиняли 2 г порошку імбиру і пропонували цей напій випробуваним, а потім кожну годину проводили вимірювання суб'єктивного відчуття ситості. Результати показали, що менше голодними відчували себе ті, хто випив імбирну воду.

Але це не єдиний хороший показник. Останні дослідження також зазначають, що імбир допомагає відчувати себе повним сил при зниженні ваги і містить протизапальні та антиоксидантні сполуки, корисні для здоров'я.

Переваги м'яти у втраті ваги

М'яту люблять не всі з-за її сильного специфічного запаху. Тим не менш, є дещо, через що варто переглянути свою думку про м'яті. Коли справа стосується м'яти, вона буде секретним знаряддям в боротьбі з здуттям живота. Також вона покращує жовчовиділення і значить допомагає переварюванню жирів. Коротше, робить будь-яку брудну роботу, щоб організм схуд.

Кожен по собі інгредієнт жиросжигающего напою ефективний в позбавленні від жиру, а зібравшись разом в глечику вони створюють напій з хорошим смаком і унікальними властивостями, що дозволяють через деякий час легко надіти відверту сукню. Звичайно, якщо пити тільки цей напій, не вийде в день втрачати по 2 кілограми. І, тим не менш, це відмінний варіант заздалегідь підготуватися до того, що скоро доведеться надягати купальник або втискуватися в плаття для урочистої події.