Найнебезпечніші продукти для серця

Вчені вже неодноразово проводили безліч досліджень на тему того, що вляетм на здоров'я серця людини. Найбільша кількість захворювань цього органу як раз викликає підвищений холестерин. Було випущено велику кількість ліків, що знижують його рівень. Зниження вживання в їжу м'яса і смаженого також допомагає підтримувати здоров'я наших судин і серця.

Але, виявляється, і вживання олії в будь-якому вигляді, теж підвищує холестерин. Вчені Гарвардського університету вивчили це питання і провели експеримент.

В результаті дослідження, було виявлено, що жири, в тому числі, які входять до складу пальмової, кокосової олії, молока і вершків, також викликають безліч серцевих захворювань.

Всі жири носять в своєму складі такий елемент, як LDL. Це один з найстрашніших і небезпечних типів холестерину, він і затискає все артерії, так званими "бляшками".

Тому вчені рекомендують скоротити в раціоні присутність всіх продуктів, які містять такі жири. У цей список увійшли і оливкове мало, і горіхи, і авокадо.

Щоб уникнути подальших проблем, слід звернутися до лікаря, здати кров на холестерин і повністю обстежитися. На ранніх стадіях рівень цього страшного речовини ще можна знизити і запобігти, але після виправити ситуацію вкрай важко. Тільки лікар може призначити вам потрібний препарат і провести діагностику серцевих захворювань.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями - зроби репост!