Найбільш шкідливі щоденні дії

Фахівці склали перелік шкідливих щоденних дій, що здійснюються величезною кількістю людей по всьому світу. У цей список увійшли наступні вчинки:

Чищення зубів відразу після сніданку.

Небезпечна тим, що сприяє витончення емалі зубів, особливо якщо були з'їдені овочі, фрукти і ягоди. Чистити зуби медики радять тільки через 40 хвилин після їжі, щоб кальцій, що міститься в слині, включився в процес відновлення зубів. Відразу після перекусів рот краще просто обполіскувати.

відкриття вікон.

Через відкриті вікна в приміщення в місті проникають горючі автомобільні вихлопи, які можуть сприяти виникненню головного болю, раку і серцевих патологій. Краще тримати вікна закритими, використовуючи функцію рециркуляції на кондиціонері, вважають фахівці.

Розігрівання їжі в мікрохвильовій печі в пластиковому контейнері.

Фталати, які містяться в пластиці, при розігріві в мікрохвильовці можуть потрапити в їжу, що може негативно вплинути на якість сперми або спровокувати гормональний збій. Замість пластику лікарі рекомендують використовувати скляні ємності, або зберігати гарячу їжу в харчовому термосі.

Керування автомобілем після легкої випивки.

Підраховано, що у людей з концентрацією алкоголю в крові всього 0.01% ризик потрапити в аварію на 46% вище, ніж у повністю тверезих. Запобігти цьому ризик можна, якщо перед вживанням алкоголю щільно поїсти.

Перевірка перед сном електронної пошти.

За словами фахівців, користування гаджетами після 21:00 призводить до того, що люди вранці прокидаються слабкими і виснаженими. Систематичний недолік сну в такій ситуації може стати причиною смерті в результаті ішемічного інсульту.