ТОП 10 найкорисніших продуктів

1. Абрикос - містить найбільшу кількість бета-каротину, який контролює зір, блокує утворення злоякісних пухлин, стимулює імунну систему, пригнічує процеси передчасного старіння.

2. Авокадо - регулює кислотно-лужний баланс. Легко перетравлюється, корисно для крові, запобігає анемії.

3. Банан - чемпіон за вмістом калію - мікроелемента, який необхідний для зміцнення серцевого м'яза і нормалізації тиску.

4. Бразильський горіх - чемпіон за змістом селену, який підтримує імунну систему, знижує ризик серцевих і онкологічних захворювань.

5. Гранат - абсолютний чемпіон за змістом елагової кислоти, яка знижує тиск, має кровоспинну і загоює властивостями.

6. Грейпфрут - містить саліцилову кислоту, корисну для лікування артритів. Благотворно впливає на серцево-судинну систему. очищає кров.

7. Дріжджі пивні - містять всі вітаміни групи В, які підтримують функціонування центральної нервової системи.

8. Ожина - випереджає інші продукти за змістом нікотинової кислоти, необхідної для нормальної діяльності мозку і серцево-судинної системи.

9.Жір риб'ячий - містить ненасичені омега-3 жирні кислоти, які нормалізують стан шкіри і суглобів, допомагають при депресіях.

10.Зелений чай - потужне джерело вітаміну Р, який сприяє стійкості організму до інфекційних захворювань.