У чому полягає користь ароматерапії?

Ароматерапія - це різновид альтернативної медицини, в якій для лікування захворювань використовуються аромамасла. В основному за допомогою даного методу знімають нервову напругу і допомагають людині розслабитися.

Ефірні масла

Масло лаванди допомагає впоратися з депресією і знизити рівень тривоги. Якщо ви насилу засинаєте, то нанесіть на подушку пару крапель лавандового масла. Масло троянди вважається виключно жіночим. Вона допомагає стати впевненіше в собі. Крім цього, таке масло допомагає підняти настрій і налаштуватися на робочий лад.

Лимон зміцнює імунну систему. Приємний гіркуватий аромат лимона пробуджує бажання займатися творчістю і будь-який інший активною діяльністю. Приємний аромат жасмину в східній культурі пов'язують з чуттєвої і впевненою в собі жінкою. Ароматерапевти рекомендує використовувати масло цієї квітки при боротьбі з депресією і поганим настроєм. Крім цього вона підвищує лібідо.

Якщо вам часто доводиться виступати на публіці, то для того щоб впоратися з хвилюванням ви можете використовувати м'ятна олія. Його аромат збільшує впевненість у собі і додає життєвих сил.

Масло чайного дерева прекрасно бореться з різними запаленнями і подразненнями на шкірі. Аромат ялинових шишок є головним помічником в боротьбі зі стресом.

Вважається, що всього пару крапель цього ефірного масла дозволяє розслабитися і прийняти ситуацію такою, яка вона є. А це іноді буває важливіше ніж дії, які віднімають у людини дуже багато сил, але, як правило, не приносять результату.

Вченими було доведено, що приємні аромати сприятливо впливають на нервову систему людини. А ось неприємний запах має зворотний ефект. Приємні запахи впливає на відділи мозку, які відповідають за відчуття задоволення.

Таким чином, людина починає насолоджуватися життям, а тривоги йдуть. Тому якщо ви хочете виглядати молодо і привабливо, замість вечірніх посиденьок в Інтернеті прийміть ванну з аромамаслами.

Сподобалася стаття? Тоді діліться нею зі своїми друзями в соціальних мережах!