Здоровий спосіб життя значення. Частина 2

Ритм сучасного міста не дозволяє його жителям розслабитися. Але іноді так потрібно видихнути, подумати про себе, своє здоров'я на духовному і фізичному рівні.

зміни

Розуміння деструктивного суспільний лад відправна точка змін. Далі думки йдуть углиб і людина замислюється про своє становище, свої відчуття і мріях. А це вже велика частина шляху. Намір змінити спосіб життя з'являється їх усвідомлення, що ти рухаєшся не туди або приділяєш час не тому.

Здоровий спосіб життя

Під здоровим способом життя люди звикли розуміти заняття спортом. Хтось додає туди образ харчування і режим сну.

Але здоровий спосіб життя це більш широке поняття. Це така поведінка, яке приносить користь, як вам, так і оточуючим.

Цікаво, що навіть ті люди, які дотримуються здорового способу життя (в їх розумінні), не виключають повністю алкоголь. Їм продовжують успішно вселяти, що "у свята можна", "трохи навіть на користь". Це чергова брехня. Алкоголь це отрута, що згубно впливає на організм і генетику.

Здоровий спосіб життя веде людину до розвитку і гармонії з навколишнім світом. Таке життя виключає шкідливі пристрасті і деструктивні звички.

деструктивні звички

Згідно з деякими філософських течій шкідливі звички руйнують життя людини:

Перегляд новин і серіалів.
Безглузде прокручування стрічки в Інтернеті.
Занурення в соціальні мережі, "підглядання" за чужим життям.
рясні трапези.
Вживання м'яса і алкоголю.
Довгий сон вранці.
Походи на прогулянку з торговий центр.
Звичка засуджувати чужі справи, пліткувати.
Схильність доводити свою правоту, гніватися, ображатися і дратуватися.
Вживання матюків
куріння.
Надмірне захоплення шопінгом.
Розвиток в собі заздрості або жалості до себе.
Перекладання відповідальності на інших людей або зовнішні чинники.
Їжа за телевізором, книгами або осудами.

Перш ніж зайнятися якоюсь діяльність задайте собі питання: чи принесе це розвиток чи ні? У разі негативної відповіді слід переосмислити свою мотивацію. Завжди пам'ятайте про свою целее і обмірковуйте дію через питання досягнення мети.

енергія

Будь-яка дія вимагає ресурс. Будь-яка дія забирає час і енергію. Навіщо ж витрачати такі цінні і непоправні ресурси на саморуйнування. Продуктивніше і корисніше буде направити їх на розвиток і досягнення позитивного результату.

Сподобалася стаття? Зробіть репост і поділіться з друзями!