Свідомий сон - книги та інші джерела
Книги про усвідомлених сновидіннях стануть непоганою підмогою для новачка. Найпершим джерелом став тибетський манускрипт про йогу сновидінь, як тибетські монахи назвали мистецтво входити в люцідний сон і управляти подіями.
Тексти допоможуть розібратися в темі, отримати початкові навички, а в перспективі - навчитися бачити усвідомлені сни і управляти подорожжю, з легкістю відрізняти звичайний стан від люцідную.
Освоїти усвідомлення, коли спиш, можна не тільки за допомогою спеціальної літератури. Навчальні програми і онлайн-курси в більшості своїй платні.
Карлос Кастанеда - "Мистецтво сновидіння"
У роботі "Мистецтво сновидіння" Карлос Кастанеда описує секрети відкриття світу духів, коли людина спить. Знання розкриті відомому езотерику учителем, якого звали Дон Хуан Матіс - шаманом з мексиканського племені яки. Від вчителя Карлос Кастанеда дізнався про традиції і віруваннях Стародавньої Мексики.
Кастанеда перебільшував значення астральних подорожей. Письменник називав текст результатом особистої реорганізації свідомості в результаті навчання у мексиканського шамана.
За словами Карлоса Кастанеди, існують врата снів:
- Існує сім врат, - сказав мені у відповідь дон Хуан. - сновідящій повинен відкрити їх - все сім, по черзі.
У тексті описаний досвід Карлоса в подоланні семи врат. Читач може познайомитися з визначенням "точка зборки" і ін.
Стівен Лаберж - "Практика усвідомленого сновидіння"
У Стівена Лабержа вчений ступінь доктора філософії по психофізіології. У 1987 році Лаберж заснував Інститут усвідомлених сновидінь, який працює і сьогодні.
Письменник називає мистецтво контролю сну древнім, проте інформація подана на основі сучасних наукових досліджень. Твір підходить, щоб дізнатися більше про усвідомлених снах, навчитися бачити їх і контролювати.
У тексті розкриваються таємниці тибетських ченців щодо усвідомлення уві сні. Читач отримує можливість змінити на краще життя. Інформація, отримана з древніх джерел і сучасних наукових досліджень, допоможе позбутися від фобій або поліпшити відносини з людьми. Перша глава присвячена доводам на користь навчання методикам усвідомлення, інші чотири розділи містять практичну частину.
Стівен Лаберж, Ховард Рейнголд - "Світ усвідомлених сновидінь"
"Світ усвідомлених сновидінь" написаний двома видатними авторами, які займалися вивченням люцідную снів, - Стівеном Лаберж і Ховардом Рейнголда. За допомогою роботи не тільки вивчають відповідні методики, але і дізнаються більше про особистий досвід творців і їх перші кроки у вивченні люцідную світу.
У тексті містяться теоретичні та практичні матеріали. Автори знайомлять читача з основними поняттями та суттю усвідомлених сновидінь, пропонують вправи, щоб домогтися повного усвідомлення і контролю над тим, що відбувається, поки людина спить.
Книга містить матеріали з самолікування за допомогою усвідомлених снів, рішенням творчих завдань і іншим моментам. Якщо вірити авторам, практичні вправи позбавлять від кошмарів, фобій та інших психологічних проблем.
Патриція Гарфілд - "Творче сновидіння"
Робота Патриції Гарфілд популярна не одне десятиліття. У автора ступінь доктора філософії, популярність як вченого в області сновидінь. Жінка безперервно веде щоденник снів з 14 років, що вплинуло на її наукові роботи. Патриція Гарфілд стала одним із засновників Міжнародної асоціації вивчення сновидінь. Автор протягом декількох років була президентом організації.
"Творче сновидіння" - найбільш популярна з десяти робіт Патриції Гарфілд. Від інших праць текст відрізняється прагматичним підходом.
Читач вчиться планувати сни, усвідомлювати їх і контролювати. Описується важливість ведення щоденника і розкривається тема, як правильно вести записи. Розказано, як позбутися від кошмарів.
Бредлі Томпсон - "Усвідомлене сновидіння ... за 7 днів!"
У творі "Усвідомлене сновидіння ... за 7 днів!" Бредлі Томпсон називає усвідомлення снів захоплюючим хобі. Представлена інформація ділиться на доступну для вивчення вранці і розраховану на читання в нічний час. Письменник запевняє, що за тиждень реально навчитися контролювати сновидіння.
Бредлі Томпсон вважає захоплення безпечним. Автор упевнений, що душа не залишає тіла сплячого, що не піддається небезпекам і фізичне тіло, яке знаходиться в ліжку.
У книзі наводиться чимало вправ для розвитку навику і відповідних звичок, розібрані можливі проблеми, наприклад, помилкові пробудження, дані відповіді на найбільш поширені читачами питання.
Фільми та мультфільми про усвідомлені сновидіння
Тема часто зустрічається у фільмах і мультфільмах. У 2013 році створено півгодинної російський мультфільм, який розповідає про пригоди людини, якому вдалося потрапити в усвідомлений сон.
Протягом картини герой намагається контролювати сновидіння. Персонажа супроводжує істота, що складається тільки з кистей рук і голови. Монстр представляється його підсвідомістю і допомагає освоїтися в новому світі, який підконтрольний розуму сплячого. Тільки в кінці відбувається набуває сенсу і логічне пояснення.
Тема зустрічається в художніх фільмах:
- "Ванільне небо" (ремейк фільму "Відкрий очі");
- "Клітка" (популярний фільм 2000 року);
- "Вічне сяйво чистого розуму";
- "На добраніч" і ін.
Книги про усвідомлених снах, написані людьми, які не один десяток років витратили на вивчення явища, корисні для людини, що цікавиться люцідную станами. Роботи можуть дати відповіді на безліч питань, допомогти в навчанні контролювати сни і запропонувати нові можливості.
