15 Фактів про снах які ми повинні знати
1. Під час сну ми паралізовані
Хочете вірте, хочете ні, але наше тіло практично паралізоване під час сну - в основному для того, щоб тіло не повторювало рухів, які відбуваються уві сні.
2. Зовнішні подразники впливають на наші сни
Кожен з нас хоч раз випробував це на собі: підсвідомість робить частиною сну фізичне відчуття, яке ми відчуваємо в даний момент. Людям, які відчувають спрагу, підсвідомість "підкидає" образ склянки води. Вони намагаються напитися (у сні, зрозуміло), знову відчувають спрагу, знову бачать склянку води і так далі - поки не прокинуться і не зрозуміють, що дійсно хочуть пити і нап'ються вже в реальному світі. Таким чином, підсвідомість "підказує", що потрібно прокинутися.
3. Колишні курці бачать більш яскраві сни
Колишні курці бачать більш насичені та реальні сни, ніж всі інші люди. Найчастіше їм сниться, що вони знову почали курити і відчувають при цьому почуття провини.
4. Сни не бувають буквальними
Наша підсвідомість використовує мову знаків і символів. Тому не варто сприймати кожен сон, навіть з самим логічним і багатим сюжетом, буквально. Підсвідомість посилає нам сигнали, а не чіткі образи.
5. Не всі можуть бачити кольорові сни
Близько 12% зрячих людей бачать тільки чорно-білі сни. Решта бачать сни в кольорі. Існують кілька типових груп сновидінь, які бачать усі без винятку: ситуації в школі або на роботі, спроба врятуватися від переслідування, падіння з висоти, смерть людини, випадання зубів, політ, провал на іспитах, аварії тощо.
6. Нам сниться тільки те, що ми бачили
У наших снах ми часто бачимо незнайомих людей, але поняття не маємо про те, що наша свідомість не придумує їхні обличчя. Це особи реальних людей, тих, кого ми бачили протягом життя, але не запам'ятали.
7. Сни запобігають психоз
Нещодавно вчені провели експеримент: випробуваним давали спати необхідні 8 годин, однак будили в початковій фазі кожного сну. Через три дні у всіх без винятку учасників експерименту спостерігалися труднощі з концентрацією уваги, галюцинації, непояснена дратівливість і перші ознаки психозу. Коли випробуваним, нарешті, дали можливість бачити сни, учені звернули увагу на те, що мозок компенсує відсутність снів у попередні дні за рахунок більш тривалого, ніж звичайно, перебування організму у фазі швидкого сну.
8. Сни бачать усі
Всі люди (за винятком хворих із сильним розладом психіки) бачать сни, однак чоловіки та жінки бачать сни по-різному. Чоловікам в основному сняться представники своєї статі, жінки ж у снах бачать представників обох статей у приблизно однаковій пропорції.
9. Ми забуваємо 90% сновидінь
Через п'ять хвилин після пробудження ми вже не пам'ятаємо і половини своїх снів, а вже через десять хвилин навряд чи зможемо пригадати 10% з них. Відомі випадки, коли поети, письменники, вчені бачили сни, в яких складали вірші, прозу або придумували нову наукову теорію. Пощастило тим, хто здогадався залишити біля ліжка ручку й папір. Саме снам зобов'язані своєю появою на світ вірш Семюеля Колріджа "Кубла Хан", історія про доктора Джекіля і містера Хайда Роберта Льюїса Стівенсона, Франкенштейн Мері Шеллі, а так само знаменита періодична система елементів, вона ж таблиця Менделєєва.
10. Сліпі теж "бачать" сни
Люди, що осліпли вже після народження, можуть бачити сни у вигляді картинок. Сліпі з народження не бачать картинок, однак їхні сни наповнені звуками, запахами і тактильними відчуттями.
11. Людина не бачить снів у той момент, коли хропе.
12. Маленькі діти не бачать у снах самих себе у віці до 3-х років. З 3 до 8 років діти бачать більше кошмарів, ніж дорослі за все своє життя.
13. Якщо вас розбудити під час стадії швидкого сну, ви запам'ятаєте свій сон до найдрібніших подробиць.
14.Треть життя людини, близько 25 років, проходить уві сні.
15.У вже непрацюючих таборах і в'язницях, найбільш ефективними методами тортур визнані тортури позбавленням сну.
