Якщо раптово розбудити сновиди, нічого поганого з ним не станеться

Існує поширений міф, що якщо розбудити сновиди, він може пережити сильний шок, і з ним навіть може статися серцевий напад. Насправді, пробудження з такого сну саме по собі не небезпечно. Але якщо вам трапиться побачити людину, яка ходить уві сні, все-таки краще його не будити - і для нього, і для вас.

У той час як в самому по собі пробудженні людини, яка страждає на лунатизм, нічого небезпечного для його здоров'я немає, існує велика ймовірність, що людина від несподіванки може поранитися сам і заподіяти шкоду тому, хто його розбудив. Зазвичай лунатик починає ходити на третій стадії повільного сну, відомої також як "повільний сон". На цій стадії сон дуже глибокий і прокинутися в цей час досить складно, хоча і можливо. Однак пробудження може призвести до когнітивного порушення (вчені називають цей стан "сонної інерцією"), яке може тривати близько 30 хвилин.

Фахівці в області розладів, пов'язаних зі сном, стверджують, що людина, раптово прокинувся від глибокого сну, може сильно злякатися, довго не розуміти, де він знаходиться або прийти в украй збуджений стан. Він запросто може вас не впізнати, штовхнути або вдарити. Але навіть якщо така людина і не відреагував агресивно, він все одно може завдати шкоди і вам і собі: багато лунатики уві сні йдуть на кухню готувати або навіть намагаються сісти за кермо автомобіля з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками.

Замість того щоб будити ходить уві сні людини, фахівці радять м'яко і повільно відвести його назад в ліжко.