Недолік сну веде до руйнування мозку

Дослідники провели експеримент за участю 15 молодих чоловіків. Недолік сну веде до пошкоджень головного мозку, заявили вчені з Швеції.

До такого висновку прийшли співробітники Університету Упсали, який провели експеримент за участю 15 молодих чоловіків. Дослідження складалося з двох частин: протягом однієї ночі добровольці спали близько восьми годин, але не спали протягом іншої ночі.

З'ясувалося, що після безсонної ночі в учасників експерименту підвищився вміст білкових молекул NSE і S-100B. Зазвичай таке відбувається при пошкодженні тканин мозку.

Хороший сон необхідний для підтримки здоров'я мозку.

Раніше американські вчені заявили, що жінки повинні спати довше, ніж чоловіки, оскільки через недосипання у них виникає депресія. Крім того, дефіцит сну у жінок може підвищувати ризик захворювань серцево-судинної системи, цукрового діабету та інших хвороб.