Після щільного обіду не годиться поспати і інші заборони після їжі

Прийом їжі - важливий момент для підтримки здоров'я і життєдіяльності організму. Але щоб їжа пішла тільки на користь, необхідно дотримуватися деякі заборони, які допоможуть правильному засвоєнню з'їденого.

куріння

Чи варто говорити, що подібна звичка шкідлива в принципі? А якщо викурити сигарету після їжі, то її шкідливий вплив збільшується в десять разів. Погіршується травлення, відбувається спазмування судин, а кров позбавляється необхідного кисню.

чай

Після їжі пити не рекомендується, так як будь-які напої розбавляють шлунковий сік. А конкретно в чаї є кислоти, що заважають засвоєнню білка.

фрукти

Здавалося б, відмінний десерт, але це не так. Краще споживати їх не менше, ніж за годину до або після прийому їжі. Фрукти бродять в шлунку, чим суттєво уповільнюють травлення.

сон

Ось і до нього дійшла мова. Справа в тому, що якщо ми засипаємо, то і всі системи нашого організму теж сплять. Таким чином, обід просто залишається в шлунку перегниватимуть.

Ванна і душ

Такі процедури прискорюють кровообіг, але тільки в кінцівках. А від шлунка відбувається відтік крові.

Спорт

Під час тренування все системи мобілізуються. Після їжі тонусу для занять не буде, крім того, засвоєння їжі відбудеться в меншому обсязі.

Ремінь на талії

Якщо ви переїли, то чи не розслабляйте ремінь. Саме він утримує з'їдене в певному положенні в шлунку. Відразу після розслаблення одягу їжі вантажем впаде в орган, а приплив різко кров блокує переварювання.

А ви знали про ці заборони? Розкажіть про них друзям - зробіть репост!