Що потрібно робити, якщо вас заколисує?

Наукове найменування морської хвороби - кинетоз, що означає "хвороба руху". Вперше з цим неприємним явищем людство зіштовхнулося при початку епохи морських подорожей. Звідси і зміцнилися назву, "морська" хвороба.

В середні віки морякам доводилося просто звикати до цих жахливих відчуттів протягом усього життя. Зараз ми навчилися з хворобою боротися, завдяки розвитку транспорту, у нас набагато більше шансів з нею зіткнутися. Автомобіль, автобус, поїзд, літак - тобто будь-який засіб пересування, яке створює монотонні коливання.

Звідки береться заколисування

Вестибулярний апарат, який повідомляє про положення тіла в просторі, заплутує наш мозок, що сприймає візуальні сигнали, і вони починають працювати не синхронно, а кожен сам по собі.

Саме це протиріччя і викликає відчуття заколисування, включаючи всі похідні сумні для нас наслідки. На щастя, з ним цілком можна боротися - свого часу, з недугою успішно боролися і перемогли його такі великі люди, як Юлій Цезар, Чарльз Дарвін і навіть адмірал Нельсон.

Поведінка

Досить зробити всього кілька досить простих рухів, щоб нудотне запаморочення зменшилася в кілька разів. По-перше, притисніть голову до спинки сидіння так, щоб вона рухалася якомога менше. По-друге, зосереджуйтесь на власному диханні - вважайте кількість вдихів і постарайтеся більше не думати ні про що.

музика

Як не дивно, від морської хвороби допомагає і улюблена музика. Справа в тому, що мозок дуже зайнятий отриманням задоволення від прослуховування - ресурсів на неприємні відчуття вже не залишається. Так що, вирушаючи в плавання або подорож на машині, не забудьте прихопити з собою плеєр.

адаптація

Наш організм вміє пристосовуватися до будь-яких умов. Чим більше поїздок на "іншому" виді транспорту ви зробите, тим швидше вестибулярний апарат прийде в норму і адаптується до нових умов. У світі існує всього 5% людей, які не можуть звикнути переносити хитавицю: ваші шанси стати морським вовком дуже великі.

антигістаміни

Група антигістамінних препаратів активно застосовується для лікування морської хвороби. Вони пригнічують нудоту і значно збільшують швидкість адаптації організму до нових умов.

плацебо

Великою популярністю користуються так звані гомеопатичні засоби. Працюють вони тільки завдяки ефекту плацебо, так як не містять ніякого діючої речовини. Чи збираєтеся в далеке плавання? Почитайте кілька захоплених відгуків про подібні препаратах, прийміть його і насолоджуйтеся чарівною здатністю мозку перетворити бажане в дійсне.

акупунктурний браслет

Ці загадкові, але дієві прилади з'явилися в Китаї - на батьківщині акупунктурной медицини. Вони дійсно допомагають, але результату не варто чекати негайно. До початку дії браслета може пройти хвилин сорок - що ж, залишається тільки зчепити зуби міцніше і намагатися дивитися в одну точку.

пластир

Ви можете спробувати придбати в аптеці спеціальні пластирі проти заколисування. Гель, який в них міститься, складається з різних екстрактів імбиру і м'яти. Ці речовини благотворно діють на нервову систему, надаючи заспокійливу дію в цілому.