Як почати читати кожен день

Думаю, багато хто з вас погодяться, що читати щодня хоча б 20-30 сторінок - це відмінна звичка. Але як же її виробити, якщо нам постійно не вистачає часу або ми відволікаємося на щось інше?

Прив'яжіть звичку до контексту

Цей варіант ще можна позначити як створення тригера. Ви поставили собі за мету - читати щодня 50 сторінок. Позначте час, коли ви можете це робити. Наприклад, перед сном. А тепер потрібно створити тригер, який буде каталізатором даної звички. Якщо ви кожен день після душу лягайте в ліжко і включаєте нічник, то нехай це буде вашим тригером. Покладіть книгу поруч з подушкою. Намилісь, лягли в ліжко, включили лампу, взяли книгу, читаєте.

впроваджуйте поступово

Якщо ви вже багато місяців нічого не читали, то щоденні 50 сторінок для вас будуть тортурами. Почніть брати спочатку невеликі вершини. Це може бути навіть 5-10 сторінок. Головне, щоб поступово, з часом, вони все ж переросли в 50. Але не поспішайте. Це цілком може статися і через рік.

відстежуйте прогрес

У якийсь момент ви зрозумієте, що вам вже досить комфортно читати то кількість сторінок, яке ви позначали як початкову вершину. Просувайтеся вперед. Робіть це також по чуть-чуть. Звичайно, може здаватися, що читати по 10 сторінок в день - це несерйозно. Але протягом місяця - це вже ціла середня книга. Погодьтеся, що це набагато краще, ніж нічого.

Вибирайте те, що вам подобається

Якщо ви маєте пристрасть до детективам, то не потрібно для щеплення звички братися за любовні романи. Цей приклад безумовно перебільшений. Проте вкрай важливо починати читати саме те, до чого ви спочатку схильні. Вам можуть зовсім не подобаються звичайні художні книги. Візьміть нон-фікшен на цікаву для вас тему. У сучасному світі величезний потік інформації. І надто мало часу, щоб витрачати його на те, що вам спочатку абсолютно нецікаво.

А ви багато читаєте? Розкажіть нам у коментарях!

Сподобалася стаття? Зробіть репост - поділіться з друзями!