Джерела щастя в буддизмі. Частина 2

У перспективі джерело щастя лежить в творчої діяльності. При цьому поведінка виключає турбують емоції: пристрасть, жадібність, прихильність, ненависть. Ми докладно поговорили про них в першій частині статті. А так же дії, які відбуваються, не думаючи про те, як вони вплинуть надалі на інших людей.

Причина нещастя в руйнівному поведінці!

Наприклад, людина з пристрасного бажання володіти річчю краде її, не замислюючись про завдані збитки і подальші події. Гнів, в свою чергу, затуманює наш розум. Під його впливом ми не можемо адекватно і спокійно вирішувати питання і посилюємо конфлікт навіть з найулюбленішими людьми. Так, турбують емоції вносять в життя нещастя.

Якщо ж ми, за допомогою духовної роботи, навчилися не піддаватися впливу турбують емоцій, ми оберігаємо себе від їх руйнівної дії. Ми зберігаємо чистоту думки, мови і дії.

Таким чином, в майбутньому занепокоєння може знову з'явитися, але ми зможемо відстежити цей процес, і не будемо діяти під впливом емоції. Згодом занепокоєння перестануть навіть виникати.

справжня природа

Навчившись зберігати ясність вчинків, мови і думки ми почнемо сприймати об'єкти такими, якими вони є за своєю природою. Чи не наділяючи їх винятковими якостями (через пристрасть і жадібності) і не наділяючи їх негативними властивостями (через страх і гніву). Ми навчимося не переносити на об'єкт власні емоції, а сприймати його як він є.

сила звички

Будь-яке якість і навик можна розвинути, прикладаючи до цього зусиль. Відстежуючи виникають емоції, ми здатні розвинути в собі навик пізнавати об'єкти, що не домішуючи особисті занепокоєння. Так, ми перестанемо переоцінювати або наділяти негативом події і предмети.

Це доводить, що переживання щастя або нещастя не закладено в самому об'єкті. Виробивши в собі звичку не наділяти об'єкти властивостями через турбують емоцій, ми можемо зберігати стан щастя.

Наприклад, похід до стоматолога з нещасливого події (страх болю) може пройти для нас в умонастрої щастя. Так як ми будемо усвідомлювати користь відбувається процедури. А так же розуміти, що те, що відбувається в сьогоденні оберігає нас від болю і труднощів з зубами в майбутньому. Ми знову зберігаємо своє внутрішнє "стан щастя".

спокійний розум

Неспокійний розум блукає і схильний до впливу занепокоєнь. Млявий розум неуважний і затуманений.

Буддизм дає знання про практиках, що дозволяють заспокоїти розум. Основний метод це зосередження на диханні. Перебуваючи в стані відстеження циклів вдиху і видиху, ми стаємо непідвладні емоціям.

У спокійному розумі, в урівноваженому емоційному стані зароджується щастя і теплота.

Любов, кохання

Здобувши спокій розуму і почуттів, ми можемо посилювати переживання внутрішнього щастя думками про кохання. Любов - бажання щастя для всіх живих істот, побажання іншим знайти джерела щастя. Це настрій близько до співчуття.

Спокійна радість створюється власним творчим поведінкою і думками.

Сподобалася стаття? Зроби репост і поділися з друзями!