Секрети краси і молодості від японок

Ви колись дивувалися, чому японки навіть в 40 років виглядають в два рази молодше? А вся справа в тому, що у них є свої секрети краси. І зараз ми їх розкриємо!

Овочі та крупи в раціоні

Японські жінки їдять багато сезонних овочів, фруктів, бобових, високоякісного рису і риби. При цьому практично всі мають ідеальну фігуру. Справа в тому, що м'ясо або риба в страві - це тільки 30%, основа ж - овочі. А ще японці рідко використовують сіль і спеції, готують їжу швидко, щоб зберегти максимум користі.

Філософія харчування з дитинства

Над раціоном дитсадка і школярів в Японії працюють дієтологи. Вони розробляють меню так, щоб воно включало в себе всі необхідні і корисні продукти. Більш того, фахівці навіть складають план харчування для чада, який передають батькам і рекомендують йому слідувати.

вживання БАДів

Так-так, в країні величезна кількість БАДів найвищої якості і практично на всі випадки життя. А жителі дуже активно їх використовують. Тут є продукти від втоми, для продовження молодості і багато чого іншого. Причому з однієї таблетки можна отримати багато користі. А ще серед японців дуже популярна клітковина, яка продається у вигляді порошку для розчинення водою.

Захист від сонця

Наші жінки обожнюють загар, тому намагаються роздобути його або на сонці, або в солярії. Японки ж вважають за краще берегти красу шкіри від сонячних променів, тому навіть в похмурий день можуть вийти на вулицю тільки після нанесення крему з захистом від ультрафіолету.

Догляд за шкірою

Дівчата - прихильниці глибокого очищення шкіри. Тому на їх туалетних столиках завжди присутні пінки, гелі, лосьйони для вмивання та очищення. Причому тільки однієї лінійки, адже вони впевнені, що наступний засіб обов'язково підсилює дію попереднього. А ще японки без розуму від нічних незмивних масок, адже вони можуть живити, зволожувати і перетворювати шкіру протягом 8-10 годин.

Натуральна косметика

Японки обожнюють все природне, саме тому вибирають косметику тільки з натуральними інгредієнтами, доповненими досягненнями науки і без консервантів. А маски з огірків та інших овочів і фруктів вони намагаються не робити, так як бояться можливих пестицидів, які в них містяться.

естетичні процедури

Дивно, але дівчата зовсім не ходять на пілінги і ін'єкції, уникають лазерного впливу, а вже пластика їм здається чимось позамежним. Все тому, що такий вплив вони вважають занадто агресивним. Японки доглядають за собою за допомогою натуральних засобів і косметики, а з процедур воліють масаж.

А ви скористаєтеся цими секретами краси від японок? Розкажіть про них друзям, зробіть репост!