5 найпростіших ударів в бійці

В екстремальній ситуації на вулиці вибирати методи боротьби не доводиться. Краще використовувати прості і найбільш дієві удари: тренер по ММА Дмитро Пономаренко розповідає, які саме.

Не намагайтеся відповісти агресією на агресію. Можна піти від конфлікту - йдіть, здоров'я дорожче. Але якщо небезпека переходить в розряд реальної і людина навпаки явно готовий почати діяти, його потрібно випередити. На близькій дистанції найпростіше буде провести удар у вухо складеної в човник долонею.

Проведіть його не чекаючи закінчення полум'яної промови противника. Він ще "розгойдує" себе для нападу - бийте на напівтемряві. Без замаху, буде достатньо. Удар "човником" глушить - розвертайтеся і йдіть.

Вам потрібно деморалізувати противника. Бийте без замаху вниз по очах розчепіреними пальцями і наступні п'ять хвилин зухвалий хлопець проведе в повній прострації.