Відсутність сну робить нас дурніше

Безсоння робить людину дурним, причому в максимально короткі терміни. Китайські вчені стверджують, що всього два тижні недосипання призводять до значного зниження когнітивних здібностей: по суті, ви глупеет кожен раз, коли лягаєте пізніше 12 ночі.

Нейробіологи вже давно довели, що хронічне безсоння веде до появи постійної втоми, депресії і стресу. Тепер же вдалося з'ясувати і ще один негативний фактор нестачі сну: в головному мозку порушується структура білої речовини, нервових клітин, які зв'язують різні частини мозку.

Крім того, безсоння знижує цілісність білої речовини і в таламусі - органі, що відповідає за загальну енергію людини. На жаль, зараз немає точних даних про те, чому саме виникає і розвивається сама безсоння.